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「消暑」搜尋結果

總共找到 702 筆符合關鍵字「消暑」的資料

吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…善膽固醇過高的問題。利用水果自製水果醋，不僅熱量低，更是夏日消暑減重的健康發酵食物之一。  ![李婉萍營養師（如圖）強調，多攝取深色蔬果，對身體有加分效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…流傳下來的料理，中國北方的夏天，幾乎家家戶戶都會來盤麻醬涼麵消暑氣，且製作起來方，又能吃得涼快。一盤經典的麻醬涼麵，必備的當然就是香滑芝麻醬、蒜蓉、醋、小黃瓜絲，通常還會見到上頭撒…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
綠豆湯不是人人都能喝　4大族群止步

自古「綠豆」就被視為有清熱解毒、止渴消暑功效，炎炎夏日來碗綠豆湯，暑氣頓時全消！不過，網路卻流傳：「體質虛弱的人不能吃綠豆湯」，清涼解渴的綠豆湯，難道不是人人都能喝，還有食用禁忌？…
http://www.top1health.cn/Article/258/40206
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…破表下，更是令人食慾不振！究竟該怎麼做才能提振食慾，成功開胃消暑呢？時下最流行的廚藝教室，特別請來料理達人示範，融入多種芳香辛香料、滋味鹹香、帶點辛辣口感的「墨西哥料理」；以及清爽…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
抗癌聖品花椰菜到底能不能生吃？

前陣子營養師參加了一場節目錄影，女明星們分享了自己的消暑夢幻聖品，並現場製作給大家品嚐。其中美麗的孕媽咪何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲被大家質疑花椰菜到底能不能生吃？高瑞敏營養師在這邊…
http://www.top1health.cn/Article/232/38983
灌爆糖！多多綠茶含14顆方糖，比珍奶還要甜！

炎炎夏日，許多人愛喝含糖飲料消暑，但你知道哪一杯飲料的含糖量最高嗎？根據國民健康署調查結果，灌糖量最高的竟是被許多人視為「解便祕飲品」的多多綠茶，一杯全糖、700毫升的多多綠茶全喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270
冷藏食物別用保鮮膜？專家解答3迷思

…迷思1：切片水果用了保鮮膜更容易腐敗？** 夏天吃西瓜消暑正對時，但中國大陸曾有人將剖開的西瓜蓋上保鮮膜後，放進冰箱冷藏，一段時間後取出發現其表面的細菌和微生物，比沒有用保鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/40142
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成老師表示，雖然夏天吃涼麵有助消暑，但是，溫度卻也是涼麵衛生的最大挑戰！尤其是主原料為澱粉類麵食類，本來就是細菌、微生物繁殖的最愛，若沒有適度的乾燥處…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤

…人驚嘆「食用色素」添加其中糖漿的奧妙，才能如此讓人食慾大開又消暑。 ![][106470] 近日豔陽日照，體感溫度動輒飆破40度，身上大汗淋漓，卻擋不住體內的煩躁，此時如果…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165
喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

暑假氣溫屢創新高，許多小孩子喝飲料消除暑氣，然而，營養師提醒，市售飲料有含糖量太高、色素、化學添加物等問題，家長應做好飲食把關，並且以身作則，鼓勵孩子以白喝水取代飲料，才能避免肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
喝椰子水消暑？容易經痛這8類人不宜

…[][193158] **生津解渴！巧喝椰子水有利消暑、退燒** 陳玫妃中醫師表示，以中醫角度來看，椰子水味甘、性微涼、無毒。入心、脾經，具有解暑熱、生津止渴、利尿、驅…
http://www.top1health.cn/Article/302/40078
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…，甚至出現食慾不振，往往造成父母十分擔憂，究竟夏天該如何吃得消暑又健康？飲食上必須注意哪些要點？原則上，不外乎飲食均衡、衛生清潔、避免生食和補充水分。 **要點1‧飲食均衡：…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
夏日路跑易中暑　5原則救急！

…旦發生問題，掌握「移、脫、冷、補、送」五原則。文末附上的中藥消暑代茶飲對跑友預防中暑會有所助益。」 ![][106055] 許多人都問我：「王醫師，你都出了一本跟跑步有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109
夏日養生健康口訣

…體機能，適時補充水分就顯得相當重要，但若因為汗如雨下就喝冰水消暑，會造成血管瞬間收縮，讓熱氣積在體內，不利於身體散熱，更容易中暑，所以最好還是喝與人體溫度較接近的溫開水。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
抗暑食補妙方！古法生脈飲讓體內自然散熱

台灣夏季氣候潮溼悶熱，身體易淤積溼氣、排熱不易，加上錯誤的消暑習慣，易讓身體受到「熱傷害」。中醫師提醒，消暑最忌諱冰冷及生活環境過度低溫，讓身體氣行不順、排汗不易，建議適度使用傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/40080

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