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明明感觉尿很急，一坐上马桶，“嘘嘘”量却不如预期？这可能就是被女性视为梦魇的泌尿道感染，尤其夏天气候潮湿又闷热，下半身衣着稍不通风，就容易反复复发，令人烦到快抓狂！中医建议女性朋友，可视症状表现和体质，每天喝一杯养生茶保健身体，预防泌尿道感染一再纠缠。

泌尿道感染分3种　汉方茶饮利尿又养生

泌尿道感染时，“多喝水”绝对是健康生活的最高指导原则之一。黄惠娟中医表示，女性泌尿道感染大致上可分为“急性发炎”、“血淋型”和“慢性发炎”等3种，症状和体质表现各有不同，养生保健和药物调理的重点也有所差异，若想透过多补充水分的方式改善泌尿道感染，可将部分饮水换成中药茶饮，加强利尿和身体保健的效果。

黃慧娟中醫師表示，不同的泌尿道感染症狀代表不同的體質，茶飲保健的配方也要有所應變。

【急性发炎】：

说明：此阶段常有频尿、小便急却尿不太出来、尿尿刺痛、小便短赤（每次小便量少且颜色深黄）等情况，患者通常为“湿热”体质，平常可多吃瓜果类食材、深绿色蔬果，药物则可用八正散、龙胆泻肝汤等方剂调理体质，加强利尿、祛湿和解热。

推荐茶饮：平日可煮玉米须水或决明子茶饮用。另外，“茵陈薄荷茶”也是不错的选择，取茵陈15公克、薄荷3公克、甘草3公克，加水煮成500c.c.茶饮，趁白天中午之前饮用，既能利尿，又具有清干、降火、消暑、清热的作用，特别适合夏日饮用；需注意的是，若处于泌尿道感染发炎期，此茶饮可以天天饮用，平时则是感觉燥热时才饮用。