海藻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海藻」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「海藻」的資料

減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…必需脂肪酸，例如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚，或是亞麻籽油、堅果類、海藻等食物。 **豐胸營養素3／植物性雌激素** 胸部大小與女性荷爾蒙有很大的關係，某些天然食物含有「植物性雌激…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…A的來源主要以深海魚為主，如果擔心海洋有重金屬，目前已經有由海藻萃取的植物性DHA可供選擇。 **關鍵營養4：重視鈣質加質量　鞏固骨骼健康發展** 鈣質是不容忽視的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…胎兒可能會出現生長遲緩的狀況。建議孕媽咪可以食用海帶、紫菜、海藻或碘鹽等，確保碘的攝取量。另外，提醒全素食的孕媽咪，從懷孕開始即要特別注意維生素B12的攝取，可以食用穀豆粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
蝦毀！「益生菌」與「益菌生」傻傻分不清？

…較為順暢。此外，多吃各類天然植物性食品，例如：全穀類、豆類、海藻類、蕈類、根莖類、新鮮蔬菜及時令水果等食物，既可增加纖維攝取，又可獲得「益菌生」，促進腸道「益生菌」的生長。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…些纖維，可增加排毒效果。 **4.海草：**紫菜、紅皮藻、海藻及其他海草，都富含礦物質，有些也有排毒的效果。海草鹹鹹的鮮味在果汁裡，讓排毒時飲食更均衡。也可以將海草加入蔬菜湯或沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…問題。建議平時不妨可多食用富含鐵質的牛肉、蛋黃、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜等食物，來加強補充。  ![在飯後適度補充芭樂、…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…腸道活動。 **重點2：少吃肉，多吃魚，並搭配蔬菜與海藻** 研究報告指出，吃太多紅肉會提高罹患大腸癌的機率，對腸道造成傷害。因此，用餐不妨以魚類（尤其是生魚片）為…
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
清腸道不只蔬菜　油脂、蛋白質缺一不可！

膳食纖維是我們最需要，但是又最缺乏的食物類別。蔬菜、海藻、菇類的膳食纖維，除了熱量低、體積大、水分含量高以外，更富含維生素與礦物質，成人建議一天攝取量是5 ∼7份，但是現今國人每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/37248
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇等成分，但大部分含量不高。蔬菜方面，海藻、海帶類的食物，甘露糖醇含量比較高。腸躁症傾向者，除了注意「FODMAP」組成的飲食之外，值得一提若食用屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

… 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔等，除非當甲亢症狀回復正常時，才可以偶爾攝取。 3.咖啡、濃茶、瓜拿納茶和刺激性的食物及辛香料宜忌口。…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…一些膳食纖維，不無小補。膳食纖維除了蔬菜以外，也能從海藻、菇類中取得，掌握每餐至少要有三種顏色，不同類型的膳食纖維為原則，例如：花椰菜（綠）、紅蘿蔔（紅）、黑木耳（黑）。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…激素的主要原料，而頭髮的生長和甲狀腺素的作用很有關係。另外，海藻類食物的鐵和維生素B12，有助預防貧血，可以讓頭髮吃進更多營養！ ![海帶當中的碘、鐵、維生素B12對頭髮健康都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…芝麻、綠茶、咖哩、咖啡、牛蒡、馬鈴薯。 5.礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚－紅酒、茄子、葡萄乾等。曾暉博士呼籲，無論是身體或是大腦，都應提…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…會傷身？ ![][97464] 一百多年前，日本人從海藻中發現，食物的鮮味就是來自於海藻中的一種胺基酸「麩胺酸鈉」，因此，利用技術把麩胺酸鈉從海藻中萃取出來，成了「味精」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…不僅富含蛋白質、胺基酸、β-胡蘿蔔素（維生素A）、維生素C、海藻糖膠、水溶性膳食纖維、葉綠素等營養素。其獨特的沿海沙灘生長環境，更讓海蘆筍含有豐富的鈉、鈣、鐵、鋅、碘、硒等微量元素…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861