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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

夏天就是要吃鳳梨！鳳梨酸甜多汁，是不少人夏日餐桌上的料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

**【製作壽司捲的基礎】** **◆壽司醋** 市售的壽司醋，只要依照瓶身指示的份量，與米飯拌在一起，就能簡單地製作出醋飯。 **◆海苔** 光滑面朝外（朝…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…是許多學生下課解饞、運動族補充能量，以及老年人補充蛋白質的好料理，但近幾年，有關「常吃茶葉蛋會致癌」的謠言一再被瘋傳。營養師重申，茶葉蛋不會增加罹癌風險，倒是擔心骨質疏鬆的人，必須…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
料理偷吃步！辛香料這樣處理，忙碌上班族也能輕鬆上菜

**偷吃步備好蔥、薑、蒜、辣椒** 為了節省煮婦回家料理的時間，事先備好這些辛香料就很關鍵了。讓這幾個台菜的靈魂伴侶，延長食用保鮮期有一個共同的原則就是：『能冷凍的，就不冷藏，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57430
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞

…的樂趣，正是因為這樣的想法，延伸出了這道低卡的豆豆雞塊。這道料理使用雞胸肉跟豆腐一起完成，吃起來不但熱量低，營養豐富，而且完全沒有看不懂的添加物，是李小妹最愛的爸爸料理之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/57411
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

… ![][134540] **理方式：**煎。 **料理鍋具：**平底鍋。 **準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…半小時不供應點心外，不妨可嘗試運用「食物變身」的技巧，來變化料理方式。 **要孩子健康茁壯？3營養要點非知不可** 台北市立聯合醫院仁愛院區營養師蔡璟志表示，學齡期…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
防失智週週吃魚類、海鮮白肉　自製春蔬番茄燉魚營養美味

…菜色變化。 **★春蔬番茄燉魚** 這道料理源自南義小島Ponza的料理方式，當地的捕魚人家用番茄、白酒和新鮮香草做出這道快速又美味的經典漁夫料理。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57304
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

…君）為大家示範一道孩子吃了會愛、同時又能吃進滿滿營養素的美味料理：薑黃海鮮飯，以及飯後甜點薑黃蜂蜜果凍。家裡有小孩的爸爸媽媽們想給孩子吃營養好料，無奈又缺乏充足的時間準…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…、延緩老化，非常適合女性食用。 **絲瓜美白防癌　料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調，吃絲瓜還能止咳化痰、利尿解水腫，內含皂甙和葫蘆巴鹼也是有效的抗氧化成分，能夠降低體…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…具有「營養全能王」之稱的蘑菇最令人驚豔。 **紅肉料理吃太多　傷害心血管健康** 肉類吃太多，會增加罹患心臟病、2型糖尿病，以及其他健康問題的風險。尤其像是過度攝取豬排…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

雞蛋營養豐富、價格便宜又料理變化性多，卻因膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…本文出自幸福文化《不剩食的美味魔法：食材保存變化與不浪費省錢料理》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…一年之久。 **天然的調味料！酸高麗菜料理推薦** 在台灣，一年四季都能在市場裡看到高麗菜的行蹤，但通常過年後的高麗菜較為爽脆多汁，且價格也相對便宜，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…蛋1顆、奇異果1顆。][133775] **營養師私房料理大公開！自製2道高鉀輕食簡單又營養** 高敏敏營養師更推薦2道料理方式簡單的「高鉀輕食」食譜，提供給民眾做為補充參…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150

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