外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 492 筆符合關鍵字「外皮」的資料

顛覆果醬滋味！自製天然蜂蜜萊姆醬

…後，冰箱冷藏1～2週。 **製作方法：** 1將鳳梨去掉外皮和中心部分後，果肉切成適當大小。如果覺得切整顆鳳梨太麻煩，也可以買切好的或是罐頭鳳梨。 2將鳳梨放入果汁機中攪拌，…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

… **1.外觀：**可挑選果型不要過長，果實表面無腐爛病斑，外皮呈淡綠色至黃綠色的，其成熟度適中，若太過青綠，成熟度不足會有澀味。外皮粗糙，越呈現凹凸不平的果實，代表品質越佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…海鮮，請先將內臟去除掉，對半切開後將軟骨抽出，再抹上粗鹽，將外皮剝下後，用紙巾將水分完全地吸乾，最後放到拉鍊袋或是真空袋中，再放置於冷凍室保存。若是能先用熱水汆燙過，再將水…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…苓10克、紅棗6顆、薑片2片。 - 做法： 1. 將冬瓜外皮輕刷洗淨，去籽、切去綠色外皮後，切塊狀備用。冬瓜皮切小片及籽留著備用。 2. 薏仁、茯苓、紅棗用水洗淨備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

…匙 **作法：** 1.摘除芹菜上的芹菜葉，再用削皮器將外皮較粗的纖維質削掉後，切段備用。 2.將蘋果和甜菜根切絲，或切成薄片備用。 3.將2 和1 相互混合後，再拌入 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

…都健康！火龍果是果中之王，橄欖狀果形，鮮紅色外皮亮麗奪目，果實碩大，果肉雪白或血紅，甜而不膩，清淡中有一點芬芳，營養豐富有美容瘦身、養生保健的效果。 **美容…
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種，帶有鮮豔的紅色調。外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素，而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中，呈現橘色、紅色與黃色的色素，統稱為「類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…*香蕉中的「澀」讓便便變硬** 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味消失，軟糯香甜，口感更佳。香蕉中的這種「澀」，是大量鞣酸造成的。鞣…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…當內餡備用。 4.桂圓泡開當內餡備用。 5.取蒸熟米飯當外皮，加做法(2).(3).(4)之餡料當內餡，以粽葉包裹即可。 **營養素分析-1人份(150g/1顆)：** 熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

… 1.火龍果愈重，具有重量感，代表汁多、果肉豐滿。 2.外皮薄而軟，沒有傷痕；選果粒大，而且色澤鮮紅亮麗為佳。 3.梗頭的綠色部分要鮮綠，代表剛採收不久；葉芽之間的距離愈大愈…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…，口感鬆軟，適合烤地瓜、煮飯；紫肉地瓜，有彈性，適合當餡料或外皮。
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…肌的重要養分）。杏仁可以說是健康堅果的佼佼者，吃的時候最好連外皮一起吃，增加纖維的攝取。也可以把杏仁放在優格、麥片中一起食用。 **食物6／牛肉** 含有大量的蛋白質，以及…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…3原則助排除** 為避免民眾在食用果皮時，不慎將沾附於水果外皮的農藥、髒污一同吃下肚，造成健康負擔。劉怡里營養師建議，消費者應遵守下列3大原則，謹慎挑選處理，才能吃的安心無負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420
6件食品蘆薈素超標　台鹽也中鏢

…使用，但需確實經「完全去皮」後始得加工使用。蘆薈素主要存在於外皮，果肉僅有少量，若去皮不完全或加工時污染，蘆薈果肉產品可能仍存有微量蘆薈素。依照「蘆薈食品管理」的相關規定，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25415
毒素太多？快補纖維素清腸道

…取量建議以35公克為限，非水溶性粗纖維 (如完整的種子、蔬果外皮)若食用過量，不但無法改善腸胃問題，更可能加劇便祕的產生。建議想要改善便祕困擾的民眾，在攝取高纖食物，尤其是非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246