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「吸收率」搜尋結果

總共找到 579 筆符合關鍵字「吸收率」的資料

早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。雖然吃蛋可以提供人體諸多的營養素，且美國也在最新公布的2015至2020年健康飲食指南…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？專業藥師表示，如何提升鈣質吸收率更為重要！ **第一名的迷思！食物含鈣越多越好？** 健康意識抬頭，越來越多人重視缺鈣補鈣的重要性…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
腎性貧血勿亂吃！打補血針治療選擇多

…成營養流失，鐵質缺乏，再者腎臟病引起慢性發炎，抑制人體對鐵的吸收率，導致功能性鐵質吸收不良。至於施打紅血球生成素，則須醫師就個案評估，在醫師監督下進行。一般血色素沒有明顯過…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…. 藜麥雞肉燉飯** 這道料理中的藜麥高纖低GI，消化吸收率較低，對血糖的影響比白飯來得輕微，是多囊性卵巢病患可用來取代白飯作為主食的食物。此外，藜麥和雞肉含有豐富的蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…**增加補鐵效果聰明吃** 研究已證實，維生素C有助於鐵質吸收率上升3~4倍，所以用餐後吃一份鐵質含量高的水果(紅肉火龍果8分碗)，更可以發揮1+1大於2的補鐵效果。民眾要注意濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…飲食中鐵質又分為血基質鐵和非血基質鐵，血基質鐵為動物性來源，吸收率較高（25%），較不受飲食成分、腸道環境影響；植物來源則為非血基質鐵，吸收率較低（5%），會受飲食成分、腸道環境影…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…例如：肝臟、肉類、紅莧菜、黑芝麻，且動物性食物的鐵質有較高的吸收率。由於維生素C能促進鐵質吸收，可從芭樂、香吉士、甜椒等食物中獲取。 **補充優質蛋白質：**飲食中蛋白質對於…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…過記得，研究指出想要讓抗氧化功效更佳、提升蔬菜中的類胡蘿蔔素吸收率，可以在沙拉中先多加一顆蛋喔！ ![][209866] 美國《華盛頓日報》日前報導指出，生菜沙拉因為主要食…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…酸、離胺酸，屬不完全蛋白質食物，但經搭配後可提高蛋白質品質及吸收率，例如五穀+白飯、黃豆+白飯。  ![(情境圖片／華人健康網提供)][113140]…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 **雞蛋營養價值豐富　日吃1顆顧健康** 雞蛋對健康的幫助包括：雞蛋所含的優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯

…豆及其製品、魚類、肉類、蛋、牛奶及乳製品，對人體有較高的消化吸收率；至於油脂，則建議從不飽和脂肪酸中獲取，像是橄欖油、芥花油、酪梨、堅果類等都是不錯的食物來源。 **低碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…、綠色蔬菜、乾果、全穀類、紫菜等，而動物性食物的鐵質有較高的吸收率。
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
核災食品的輻射影響，有沒有食物可減輕傷害？

…在骨骼內的沉積，幫助降低輻射物的傷害。富含鈣質或鈣質吸收率較高的食物有：奶類、乳製品、黑芝麻、小魚乾、蝦米、牡蠣、文蛤、蝦仁、小方豆乾、凍豆腐、紅莧菜、芥藍菜、九層塔、小白…
http://www.top1health.cn/Article/132/49034
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…100克約含81毫克鈣），與同等分量的鮮奶，不相上下，且人體吸收率高於鮮奶，對健康有加分效果。至於許多人飲用秋葵水以降血糖，目前並無科學實證。若要購買秋葵時，建議挑選外表飽…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953

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