便祕 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…起一股用花椰菜來部分替代米飯的減重風潮。 **2.改善便祕：**花椰菜富含膳食纖維，不但可以增加飽足感，輔助穩定血糖和控制體重，還可以促進腸道蠕動，幫助宿便和體內過多的廢物順…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…痛的問題。台北長庚醫院婦產科主治醫師劉宥成提到，不用過於擔心便祕問題，可先改變生活習慣，像是多喝水、多吃膳食纖維，若情況嚴重，醫師也會適時給予藥劑緩解。 **懷孕便祕原…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…，民眾常會有5大秋燥症狀，包括：口角發炎、皮膚乾裂、鼻出血、便祕與哮喘燥咳等，千萬別輕忽。 **秋燥養陰　潤燥3聖品** 一般而言，體質偏燥、年紀大、常熬夜、不當飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

很多人患有便祕，但自己沒當回事，認為是小毛病，反正身體沒什麼其他不適，不影響生活和工作，就懶得去解決這個問題。其實不然，便祕嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食欲減遲、噯氣反胃、大便帶血等症…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
百香果全身是寶～果汁之王，2料理酸甜滋味上心頭

…冰品，更有一番滋味上心頭。 **百香果全身是寶　助緩解便祕** 百香果全身都是寶，因含有豐富的維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等，也含有少量的微量元素如鐵、鉀，其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/61382
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…可以增加腸道益生菌，幫助腸道維持穩定的正常菌相生態，進而避免便祕、下痢等消化道不適。 ![WHO曾說明益生菌是活的微生物，當攝入充足的數量時，對人體可產生一種或多種經過論證的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…小肚肚？中醫師表示，惱人的小腹問題，可能是腸胃消化功能不佳、便祕纏身的徵兆。想要一甩腹部贅肉，忙碌的上班族，不妨可適度養成按摩腹背對應穴位的習慣，就是有效促進腸道蠕動、提升代謝，讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
大便乾硬「嗯」不出來〜益生菌要吃多久、吃多少？

…的時候，有的人會想到吃益生菌來幫忙，但是，吃益生菌真的能緩解便祕問題嗎？什麼時候開始吃？要吃多久？以及要吃多少才有效，卻可能是一頭霧水。以下來看看科學實証的答案。 ![][204…
http://www.top1health.cn/Article/315/57716
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

便祕不但容易囤積宿便，導致身體慢性發炎，小毛病一大堆，更讓人討厭的是小腹便便，怎麼看怎麼顯胖！如何一次解決這些煩惱呢？腹部按摩是大家耳熟能詳的方法，但專家建議，搭配複方的葡萄柚精油…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

…不錯的舒緩方法。 ![][203813] **自汗、便祕、失眠，自律神經失調上身？氣血不暢是關鍵** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，日前門診就曾收…
http://www.top1health.cn/Article/248/58212
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…網路上卻有正反兩派的說法，一則認為巧克力富含膳食纖維，是預防便祕和大腸癌的好幫手，另一則是主張巧克力的脂肪太多，腸胃不容易消化，會增加便祕和大腸癌的風險。究竟，哪一種說法比較正確呢…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
每個人都需要定期排毒？營養師：這樣做才是真正排毒

…無法浮在水面上，表示糞便滯留在體內時間過長，使得密度增加。有便祕問題的人，除了膳食纖維攝取量不足之外，攝取的食物過於精緻，消化之後沒有殘渣，或大腸蠕動的訊號較微弱。在沒有攝…
http://www.top1health.cn/Article/302/58090
喝酸梅湯能消暑止渴、解疲勞　中醫：這4類人請慎用

…寒積於體內、無法排除，反導致病情加重。 **第2類／有便祕困擾者：** 對於本身就有便祕問題、體質熱實的朋友來說，如果再飲用有澀腸止瀉功用的酸梅湯，恐將使糞便更加乾燥、堅硬…
http://www.top1health.cn/Article/302/58070
長者出不了遠門？小心可能是這常見5大屎尿問題作祟

…指出，65歲以上的長者，超過半數有此困擾，女性比男性多，顯見便祕是銀髮族常見的困擾。新竹台大醫院直腸肛門外科主治醫師黃凱傑表示，65歲以上長者有7～8成有便祕或排便控制不良…
http://www.top1health.cn/Article/253/58057

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞