便祕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸

…反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便祕在內，揪出元凶後，再對症治療，效果顯著。 **治療胃食道逆流吃制酸劑中和胃酸？中醫：停藥後恐反覆發作** …
http://www.top1health.cn/Article/30/70252
動不動就脹氣？早餐自製藜麥低脹氣粥好營養

…文出自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/70282
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？揭曉3大保健祕密

…集中了大約七成的免疫細胞，可說是和有害物質戰鬥的最前線。因為便祕等而讓糞便長期囤積在腸道的話，就會吸收到腸內的有毒物質，透過血液而運送到全身。結果就會引起血液循環不良造成的肩膀痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/70255
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

… **早上1杯自製蔬果汁助瘦身？關鍵在補充膳食纖維，遠離便祕、小腹凸** 至於張鈞甯每天早上來1杯自製蔬果汁補充膳食纖維，是否也有助瘦身呢？趙函穎營養師表示，以營養師角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。 **● 緩解便祕** 唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你青…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…稱！但你知道嗎？適度食用黑木耳除了有上述作用外，還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處！ ![][207689] **吃對黑木耳啵棒～這些營養素超豐富** …
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
簡單一步驟，做出不會變黑的蘋果泥　對寶寶還有這些隱藏好處

…，含蠟量及溶於水的時間均有嚴格規定，建議削皮後再吃。 ●有便祕狀況的寶寶，先不要吃果泥，喝煮好的蘋果水就好。反之，有腹瀉情況的寶寶，吃果泥可以稍微紓緩腹瀉的情況。 ●蘋果也能改…
http://www.top1health.cn/Article/251/70170
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…酸背疼等上班族的職業病，甚至有助促進腸胃蠕動，改善消化不良和便祕。 **練習扭轉姿勢　可保護脊椎健康** 扭轉，對於脊椎真的好處很多，由於脊椎周圍的組織和脊椎上的關節都…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

便祕就像是曖昧中的感情，不確定便便何時會來，不知道他會停留多久。覺得緊張，害怕錯過他來的訊號而坐立難安！今天開始就讓我們主動出擊，不再靜靜守候，突破曖昧關係，定下你與便便固定的約會…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

老是蹲在廁所嗯不出來，便祕作怪真的很煩人。尤其，長期便祕不但會在身體累積許多廢物毒素，造成發炎，也容易使人肥胖。除了缺乏蔬果等膳食纖維，導致腸道蠕動太慢、緊張壓力等，會造成便祕之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

… **保肝不只維生素，攝取大量膳食纖維預防便祕更是關鍵** 除了適量補充維生素外，另外日常飲食攝取充分的膳食纖維也很重要！事實上，便祕問題對肝臟來說也是很大的負…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂

…提供）][149680] **Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣** 碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…，毒素進入血液後，流動到全身便可能會造成許多問題。此外，當你便祕、排便不順的同時，身體也會不斷吸收毒素。所以，當你想要上廁所時，千萬不要等，請盡快如廁。許多專家認為，忍住便…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

… **【中醫師怎麼說】：** 中醫師周宗翰表示，很多人便祕的一大原因是胃腸道動力不足，而胃腸道動力不足的原因往往是脾虛。這套按摩腹部保健操，適合按照消化道的解剖順序進行按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…(α＋β)含量高，能調整免疫力，輔助防癌。 **2.補血防便祕：**南瓜因有一種「鈷」營養素，食用後還有補血作用。常吃南瓜，可使大便通暢，預防便祕及高血壓；對女性而言，具美容效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939