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生活中，磕磕碰碰在所难免，有时甚至会出现骨折。有些人觉得，骨骼主要由钙组成，骨折后补钙是理所当然的事。但事实上骨折后补钙可是大有学问，胡乱补充不仅无益于骨折修复，更可能大大增加结石的风险，微笑本周想与大家谈谈骨折后补钙的观念。

(情境圖片／華人健康網提供)

在探讨骨折后到底该不该补充钙质呢？我们必须先好好了解骨折后，骨头是怎么修复的…

一、简单认识骨折愈合的状况

骨折愈合的过程分为3期：

1.血肿期：

骨折初期，骨膜及血管随骨折而破坏，血肿充满骨折断端组织。骨折后几个小时内，血肿边缘由胶原纤维构成网状包围圈，而逐渐凝固，在骨折端的骨外膜首先出现反应，1周后增生的骨外膜可显示出与骨干平行而紧密相连的骨样组织。

2.骨痂形成期：

骨折后1~2周后，骨外膜产生骨样组织，之后骨内膜也产生骨样组织，之后骨化形成“骨痂”，最后与骨折端的骨片相融合，通过骨化产生新骨。

3.塑形期：

骨折后2~3个月开始，逐渐形成成熟骨组织。骨折线随骨痂的骨性愈合而消失。骨痂中的骨小梁随着肢体的运动和负重，适应力学的需要。骨小梁通过破骨细胞和成骨细胞的作用，逐渐调整而改变其排列方向，最后消除骨痂生成时所遗留下的多余骨质。

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