「養心」搜尋結果
總共找到 353 筆符合關鍵字「養心」的資料-
立秋溫補水果 選桂圓補血安神健脾
…擇。中醫師表示，龍眼俗稱桂圓，不僅是溫補水果，更有補血安神，養心健脾，改善失眠驚悸功效；若有過敏體質、經痛困擾，以及手腳冰冷女性，除了喝黑糖薑湯，還可額外加入龍眼乾及紅棗，因龍眼性…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848 -
睡前捨不得關機？防失眠喝安神茶飲
…失眠。 <!--more--> ![中醫師建議可多吃一些養心安神之食材，以改善失眠症狀，如酸棗仁湯。（攝影／張世傑）][62464] **睡前盯螢幕 易影響睡眠** 陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…喝龍眼乾茶補氣，養血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑
…熱難耐，人們容易心煩氣燥，就要喝小麥啤酒。小麥味甘性屬涼，有養心安神、除煩的功效，此外，小麥含有豐富的維他命B，可以修復肝臟，也有收斂盜汗、安定神經的效用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471 -
中醫看女性肥胖 寒熱虛淤大不同
…為炎熱的氣候容易耗傷心血，造成血液循環功能不暢，特別需注意補養心血及體內的水分，讓身體代謝正常；秋季乾燥的氣候特別會傷害人體內的水分，瘀阻的人要保持腸道滋潤，讓排便順暢；入冬後，加…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436 -
減重忽胖忽瘦？竟是季節變化影響
…因此季節重點在於將多餘濕氣運化出體外。另外夏日應心，凡是有關養心的方法及飲食，都能幫助提升身體的代謝。 秋季氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，也是…
http://www.top1health.cn/Article/250/19393 -
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神
…煩躁不安，身體免疫功能也較爲低下，因此，要順應節氣的變化，保養心臟，做好「精神養生」；而夏季飲食則強調清淡安神，特別是金針花、洛神等食物，有利於五臟六腑五行運做，具有夏日安心養生效…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386 -
水果減重看體質 西瓜消暑別吃肥
…師林巧梅建議，若有手腳冰冷的毛病，睡前可食用龍眼或龍眼乾，有養心安神的效果。 **2.芒果** 香氣濃郁的芒果富含維生素A，能夠滋潤皮膚，但芒果在中醫被稱為「發物」，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288 -
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效
…優點3／改善失眠、愉快心情** 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症，而其所含的醣類能幫助色胺酸更易被腦細胞吸收，且與維生素B群及鎂共同作用，有助眠的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18633 -
就要香蕉型便便！3藥食通便不卡腸
…成，調入蜂蜜攪勻，再沸即可。 - 功效：柏子仁可潤腸通便，養心安神。 - 適用對象：年長無力排便者。白米可換成糙米，纖維素更高，可促進腸胃蠕動。 **【藥食3／海參木耳湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/18529 -
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補
…暈目眩、面色恍白等症狀，則屬於屬心血不足型，治方式則以益血、養心安神為主。 <!--more--> 
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