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「營養豐富」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「營養豐富」的資料

保溫杯不能放茶包、咖啡？破解5大疑點

…腐敗？** 楊振昌醫師指出，事實上，不論是熱牛奶、冰牛奶，營養豐富的奶製品一向是細菌、微生物相當喜愛的食物。一旦保存環境溫度介於20℃～30℃之間（退冰、降溫），就容易導致其變質…
http://www.top1health.cn/Article/302/38089
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…做！小黃瓜烹調方式要注意** 不過，要提醒的是，雖然小黃瓜營養豐富，但要達到上述健康好處，食用小黃瓜的方式非常重要。建議有高血壓、水腫問題的朋友，應盡量避免食用醃製的小黃瓜，以免…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…心降火」為關鍵，重點放在固護脾胃。具體來說，把握低脂、低鹽、營養豐富、清淡等料理原則外，更忌食熱性升發的食物，以免耗傷津液；同時也不宜過早食用生冷食物，以免損傷脾胃陽氣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…絲即可。 - 特色：金瓜鬆軟甘甜，品種甚多、四季皆有，加上營養豐富，是中西餐都愛的健康好食材，以清蒸的方式呈現，搭配香味四溢的古早味紅蔥蒜滷肉汁，可口香甜誘人。但需注意的是，在食…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…起。傳統的豆漿是一項男女老少咸宜的飲品，因為味道好、營養豐富，很多人都有早餐喝一杯豆漿的飲食習慣。研究指出，孩子成長要喝豆漿、想瘦身要喝豆漿，女性美顏要喝豆漿、中年人防三高…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

芽菜營養豐富、高纖、熱量低，自己孵芽菜，可以放心生吃，不用擔心添加生長激素或漂白劑。種菜箱的底盤還有另一個妙用，就是作為芽菜的溫床，自己在家孵出白白胖胖的芽菜。 **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…c，所以飲食上要保證每日至少有2000c.c的液體攝入量。吃營養豐富且易消化吸收的食物，多喝湯水(魚湯、肉湯都好)，特別是牛奶、豆漿、水果和新鮮蔬菜，可為乳汁分泌提供原料。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
久坐不動微發福　微胖女孩的瘦身4訣竅

…象。不吃早餐會降低新陳代謝率，這是最不利減重的因素。所以一頓營養豐富的早餐可以啟動身體一天的新陳代謝，讓減重很順利。 **🌸2.運動有益身體健康：**上班族可以再上下班時選…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943
1歲寶寶要少碰！6飲食禁忌必知

…9696] **◎一歲前飲食禁忌** 1.蜂蜜：蜂蜜雖然營養豐富，但因為可能含有肉毒桿菌孢子，一歲以下食用容易中毒。 2.花生：花生或其製品因含有花生油酸，食用後容易產生過敏…
http://www.top1health.cn/Article/25/37783
吃核桃好處也太多～降膽固醇、防心臟病又不易胖

…桃的那些人，他們的壞膽固醇（LDL）降低了。 **核桃營養豐富　減少心血管疾病風險** 另外，雖然核桃的油脂含量高，屬於油脂類食物，有吃核桃的那些受試者（平均69歲）的體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/37671
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…

…衡酸性體質，達到保健功效。果真如此嗎？梅子是營養豐富的水果，青梅果肉裡含有少量醣類，例如：蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨醇等，也含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

味道濃郁帶有豆香的豆漿，營養豐富且擁有優良蛋白質，是許多人早餐必備的飲品。網路盛傳：「黃豆一旦發芽，就不適合食用？」營養師表示，發芽的黃豆還是可以食用，且發芽黃豆的蛋白質、部分維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

酪梨是登記在《金氏世界紀錄大全》中營養豐富的水果，含有鎂、鐵質、維生素A等17種維生素。可以做為奶油代替品的酪梨，充滿奶香、香濃味，和香甜的草莓搭配在一起食用，可以消除疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…膳食纖維可增加飽足感、降低血糖、血脂，桂圓紅豆紫米粥就是一道營養豐富的紫米料理。 **★【桂圓紅豆紫米粥】** **材料：**桂圓1/2杯、紅豆1杯、紫米1杯、水8杯、鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

常吃宵夜容易胖，可是有時候真的好餓、好嘴饞，吃一點點也不行嗎？美國營養專家說「可以！但最好選擇能幫助睡眠的食物！」原來，許多國外研究發現，睡眠不足也會發胖！所以，如果你能吃一些既不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051

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