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「水溶性膳食纖」搜尋結果
總共找到 309 筆符合關鍵字「水溶性膳食纖」的資料-
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉
…他甘藷類不同的是，山藥可以生吃。黏稠成分的黏蛋白與甘露聚糖等水溶性膳食纖維有保護胃黏膜的作用，可調整腸胃功能、改善便秘。不僅如此，山藥還具有預防高血壓的鉀及鎂，以及幫助恢復體力的維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360 -
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…機酸能解除胃脹氣、幫助消除疲勞。 連皮一起食用可攝取非水溶性膳食纖維。茄紅素有去除活性氧的作用，若與維生素E或脂肪結合可提高吸收率，所以搭配紅花油或橄欖油效果更佳。此外，若用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
涼拌秋葵山藥 防胃食道逆流
…葵** 有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，它的水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大腸癌。秋葵最富盛名的黏液，更是保護胃壁的能手，此外因富含鈣質，對於喝牛奶會拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083 -
健胃整腸防老化 喝胡蘿蔔蘋果汁
…身體、解渴及調整腸胃的功能。 ![][63050] 水溶性膳食纖維的果膠相當豐富，可在腸道吸附多餘的糖分及膽固醇，抑制其在血液中上升，能使排便順暢，預防不好的生活習慣疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879 -
紅藻萃取蝦紅素 皮膚抗氧化最愛！
…人體容易吸收利用的膠原蛋白胜肽，同時，在日常飲食中多補充富含水溶性膳食纖維和益生菌的食物、水份，做好自身腸道的保健，更有利小分子膠原蛋白、蝦紅素的吸收，才能真正達到啟動內在美麗的目…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666 -
餐前30分鐘 喝無糖豆漿增飽足感
…前喝下450CC的無糖豆漿，小朋友只要喝250CC，豆漿中的水溶性膳食纖維可以增加飽足感，先喝豆漿再吃正餐有助於減少食量，再透過每周一次的體適能活動來消耗熱量，在不吃藥、不打針的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385 -
排毒聖品TOP3 讓你L型變Ｓ型
…，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠（水溶性膳食纖維），除了能降血糖、降膽固醇、預防便祕之外，果膠遇水膨脹的特質還能增加飽足感，想減肥的人多吃蘋果，即使沒有刻…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306 -
膳食纖維強力應援 梨酵素助解便祕
…的效果，若能再加入膳食纖維會更有效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」，和不溶於水的「非水溶性膳食纖維」。 水溶性膳食纖維經由發酵可溶到酵素精釀中，因此這裡要介紹使…
http://www.top1health.cn/Article/203/19229 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…建議，只要選重量在200公克以下的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 
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