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「水溶性膳食纖維」搜尋結果
總共找到 308 筆符合關鍵字「水溶性膳食纖維」的資料-
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…機酸能解除胃脹氣、幫助消除疲勞。 連皮一起食用可攝取非水溶性膳食纖維。茄紅素有去除活性氧的作用，若與維生素E或脂肪結合可提高吸收率，所以搭配紅花油或橄欖油效果更佳。此外，若用…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
涼拌秋葵山藥 防胃食道逆流
…葵** 有研究指出，秋葵可以有效控制血糖，不僅抗氧化，它的水溶性膳食纖維更有助消化、排便，以及預防大腸癌。秋葵最富盛名的黏液，更是保護胃壁的能手，此外因富含鈣質，對於喝牛奶會拉肚…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083 -
健胃整腸防老化 喝胡蘿蔔蘋果汁
…身體、解渴及調整腸胃的功能。 ![][63050] 水溶性膳食纖維的果膠相當豐富，可在腸道吸附多餘的糖分及膽固醇，抑制其在血液中上升，能使排便順暢，預防不好的生活習慣疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879 -
紅藻萃取蝦紅素 皮膚抗氧化最愛！
…人體容易吸收利用的膠原蛋白胜肽，同時，在日常飲食中多補充富含水溶性膳食纖維和益生菌的食物、水份，做好自身腸道的保健，更有利小分子膠原蛋白、蝦紅素的吸收，才能真正達到啟動內在美麗的目…
http://www.top1health.cn/Article/320/19666 -
餐前30分鐘 喝無糖豆漿增飽足感
…前喝下450CC的無糖豆漿，小朋友只要喝250CC，豆漿中的水溶性膳食纖維可以增加飽足感，先喝豆漿再吃正餐有助於減少食量，再透過每周一次的體適能活動來消耗熱量，在不吃藥、不打針的情…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385 -
排毒聖品TOP3 讓你L型變Ｓ型
…，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠（水溶性膳食纖維），除了能降血糖、降膽固醇、預防便祕之外，果膠遇水膨脹的特質還能增加飽足感，想減肥的人多吃蘋果，即使沒有刻…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306 -
膳食纖維強力應援 梨酵素助解便祕
…的效果，若能再加入膳食纖維會更有效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」，和不溶於水的「非水溶性膳食纖維」。 水溶性膳食纖維經由發酵可溶到酵素精釀中，因此這裡要介紹使…
http://www.top1health.cn/Article/203/19229 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…建議，只要選重量在200公克以下的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 
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