「改善便祕」搜尋結果
總共找到 404 筆符合關鍵字「改善便祕」的資料-
便祕會影響身高？便便順暢3法寶
…想讓小孩高人一等，除了規律運動促進骨骼生長，均衡且聰明的飲食改善便祕也是一個好方法！本身是營養學博士的台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，要擺脫便祕生活，均衡飲食的前提下，需特別注重全…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815 -
便便不通 攝取葡萄乾補充膳食纖維
…腸道蠕動，還能減少糞便在腸道中停留的時間，幫助糞便排出體外，改善便祕情況。 **補充高纖食物 享受香甜減少便祕** 為了獲得以上健康益處，建議民眾適度食用糙米、薏仁、堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788 -
黃豆渣再利用！必知8大魅力
…調整腸內環境的善玉菌。由於可抑制腸道內惡玉菌的增生，因此也可改善便祕及增進免疫力。 **魅力5／具有抗氧化作用的皂素可預防老化！** 皂素是一種可抑制人體內活性…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627 -
小麥草清體內毒素？腸道排毒Q&A
…* 小麥草能刺激腸道蠕動，大量的葉綠素能幫助腸道排毒，有效改善便祕、提升免疫力；所含的鎂元素，有益骨質密度增加，加速細胞再生，因此被稱為「綠色的血液」；另外，小麥草中的酵素與胺基…
http://www.top1health.cn/Article/30/26541 -
促進排便好食物 綠豆芽挑選小撇步
…衡的蔬菜，豐富的膳食纖維和核黃素，很適合口腔潰瘍的人食用，能改善便祕；綠豆芽富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，經常食用，也不會造…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508 -
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身
…][79958] **奶香肉桂烤番薯** 溫胃潤腸、改善便祕 2人份、熱量 643大卡、膳食纖維 9.6克 **材料：** 番薯2顆，牛奶1/3杯 **調味料：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433 -
夏日當令蔬果 百香果挑選小撇步
…果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易造成色素沉澱、皮膚變黃。另外鉀含量高，腎功…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388 -
蜂蜜水排毒減肥 4時段喝效果加倍
…豐富的維他命和礦物質，則具有調整腸胃的功能，能排走體內毒素、改善便祕、促進脂肪新陳代謝。 蜂蜜水減肥，並不是直接吃蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。儘管蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035 -
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理
…香料，能夠促進唾液和胃液分泌、增加胃腸蠕動、增進食慾，還可以改善便祕，有益腸道健康。 此外，咖哩還具有協助傷口癒合、預防老年癡呆的作用。美國癌症研究協會研究指出，咖哩所含的薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131 -
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步
…富的維他命及鈣、鐵等礦物質，是非常好的天然維他命來源。有利於改善便祕和痔瘡，清熱涼血，通便利尿。最特別的是，其含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941 -
好水果助排便（中）蓮霧挑選撇步
…![「蓮霧」含有相當多的粗纖維，可以促進腸道蠕動，幫助排便，改善便祕的問題。（攝影／羅德育）][78749] 
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