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…**步驟:** 1. 將奇異果削皮後,跟檸檬汁、蜂蜜一起用食物調理機攪打成泥狀備用。 2. 將希臘優格、燕麥片、低脂牛奶、奇亞籽攪拌均勻,放置5分鐘備用。 3. 將上述攪打好…
http://www.top1health.cn/Article/320/70226…梨(或奇異果)、番茄、酪梨、生蛋,以及椰子油、橄欖油一起放入食物調理機中。油和生蛋會變成奶昔狀,非常好喝。 鳳梨和奇異果是水果,或許有人會擔心果糖,但鳳梨中富含可分解蛋白質的…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242…炒,如紫米、燕麥、藜麥等等)。 2 .先將乾茶葉放入多功能食物調理機中打成粉狀後,加入芝麻、糙米香、堅 果,啟動高速打成粉狀即可。 3.可以直接加入熱水及糖沖泡飲用,也可以加入…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248…*①**調理盆中放入蛋黃、鹽及椰花蜜糖,用手動或電動打蛋機或食物調理機打勻,至蛋液稍微起泡,就分批慢慢加入橄欖油打勻。 **②**接著分批慢慢加入葡萄籽油打勻,再分批慢慢加入亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/58186… **作法:**把香蕉切成段後,與優格、豆漿和薑黃粉一同放入食物調理機中,打成果昔即可。另可依個人喜好,加入適量的蜂蜜添加風味。 不過,黃世男營養師也提醒,薑黃並非萬靈丹。月…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898…溶,放涼,放入冰箱冷藏1小時後,與苦瓜、蘋果一起用。 3.食物調理機攪拌成汁,食用時調入蜂蜜即可。 小提醒:苦瓜營養非常豐富,糖和脂肪的含量非常低,比較適合肥胖者食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…用烘烤、氣炸方式,都可以讓食材變得酥脆爽口,或是乾脆將食材用食物調理機剁碎,化入濃湯中,不知不覺吃下肚。 ![][133785] **- 愉快的用餐氣氛** 自己一個人吃飯配…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163…厚,可減少熬煮以及其他水果素材熬煮的時間。 5.蔓越莓乾用食物調理機稍微攪打,不要打得太細碎即可。 6.以上食材除了蔓越莓果乾外,其餘材料倒入盆中,加入檸檬汁及糖拌勻,醃漬時間…
http://www.top1health.cn/Article/318/57125…食材洗淨,依量秤好後備用。 2.將主要食材以及其他食材放入食物調理機攪打成細泥狀(或是以刀具剁碎,可依個人咀嚼能力決定食材細碎程度),攪打完畢加入調味料拌均。 3.攪打成團後,…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474…:** 1.將全部材料計量完成。 2.所有材料用果汁機或食物調理機混和即完成。也可以直接將鮮奶油擠在防彈咖啡上飲用。 **調配注意事項:** 如果直接以黑咖啡加入鮮奶油,油…
http://www.top1health.cn/Article/248/56294…杯水蒸2次 2.蒸好後取部分倒入鍋中,並倒入少許牛奶用食物調理機攪打 3.將冷水倒入放西谷米的碗中,用筷子輕輕攪拌讓西谷米吸飽水份 4.用篩網撈起放入滾水中,輕輕搖晃、拌…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030…瘦7公斤,風靡全球的綠果昔排毒法》的書,喜歡跟著媽咪在廚房用食物調理機打果汁、做料理的小V,在書店看到這一本書,於是研究內容後,發現裡面蔬果汁食譜使用的蔬菜、水果,很多是他連名字都…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454…∼ 4 小時,將水倒掉,用開水清洗一次即可使用。 2 .在食物調理機中放入泡好水的腰果、松子、檸檬汁,開中高速攪拌1 分鐘,或直到混合濃稠且均勻。 3 .最後依喜好的濃稠度及口…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494…烘培紙。 2.將水果乾(葡萄乾、椰棗乾)、腰果、杏仁片放入食物調理機,混合打碎,大約30~40秒。 3.將泥狀材料自調理機慢慢刮下,並手工捏成橢圓球狀,依序排列於烤盤上,最後稍…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250…高麗菜分別洗淨。 2.將白米、高麗菜、牛絞肉放入切碎杯碗或食物調理機,分次加入水或高湯打碎。 3.放入電鍋,以外鍋1.5米杯水炊煮。 **【寶寶羅宋湯】** **食…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030