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防弹咖啡喝腻了吗?2大花式变化喝法报你知

(關鍵字: 咖啡 , 生酮飲食 , 防彈咖啡 , 花式咖啡

★生酮卡布奇诺

材料(1人份):防弹咖啡240ml、鲜奶油30公克。

工具:量杯、电子秤、果汁机、盛装器皿。

作法:

1.将全部材料计量完成。

2.所有材料用果汁机或食物调理机混和即完成。也可以直接将鲜奶油挤在防弹咖啡上饮用。

调配注意事项:

如果直接以黑咖啡加入鲜奶油,油脂量不足且风味不佳,建议以质地细致且奶香浓郁的防弹咖啡加入鲜奶油,口感、风味及油脂量都较为丰富。

每份营养成分:净碳水化合物9公克、脂肪24公克、蛋白质2公克、膳食纤维0公克、热量243大卡、冷藏保存1~2天。

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