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「蛋黃酥」搜尋結果
總共找到 46 筆符合關鍵字「蛋黃酥」的資料-
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅
…卡，吃下一個廣式月餅的熱量等同下肚3碗飯！至於一個50公克的蛋黃酥大約200多大卡，葉怡妙總營養師說，吃一個蛋黃酥也將近1碗飯的熱量（約280卡），熱量都高得驚人！ 除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513 -
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖
…熱量約84到87大卡，僅市售廣式月餅的1/10，若跟綠豆椪、蛋黃酥的熱量相比，冰皮月餅也僅有其1/3的熱量，提供兼顧美味與體重的民眾一個好選擇。 同時建議民眾，可以每天食用2至3…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505 -
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡
廣式月餅、蛋黃酥、芋頭酥、綠豆椪、冰淇淋月餅……中秋節吃月餅應景，您會挑哪一種？國民健康署表示，坊間月餅熱量高，以1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達800大卡，逼近3碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460 -
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到
…蛋捲、蛋餅、泡芙、 布丁、茶碗蒸、美乃滋、銅鑼燒、牛軋糖、蛋黃酥、蛋蜜汁、鳳梨酥、含蛋的餅乾、麵包或西點。 奶製品：包括牛奶、調味乳、酸奶、煉乳、起司、奶酪、優酪乳相關產品、冰…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530 -
提前過節吃月餅 3成糖友控血糖破功
…取量，以免血糖控制不好，影響健康。以常見月餅為例，1顆60克蛋黃酥，熱量相當276大卡，等於1碗白飯；85克綠豆椪，約330大卡熱量，等於1又1/4碗飯；180克廣式月餅，熱量高達…
http://www.top1health.cn/Article/80/43131 -
1顆月餅熱量＝1份排骨便當 自製高纖低卡地瓜月餅
… **說明：**步驟4也可用全麥水餃皮，將地瓜餡包入，塑形成蛋黃酥的外型，外層塗上少許蛋黃液、撒上黑芝麻，再放入烤箱烘烤。 - **營養分析：**每一小顆地瓜月餅，約含熱量140…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028 -
腎不好，飲食要控制 吃月餅有禁忌
…、鉀含量低水果當內餡，如水梨、蘋果以及水蜜桃來取代，若與市售蛋黃酥、綠豆椪相比，蛋白質減少五到七成、鉀減少五成、磷則是可減少到八成。此外，外皮若採用澄粉、藕粉、玉米粉等所製作的低氮…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917 -
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做
中秋節即將來臨，今年打算吃什麼月餅應景呢？吃膩了蛋黃酥和傳統月餅，看膩了焦黃色餅皮的月餅，不妨跟著營養師學做「紅藜月餅」，潔白透亮的餅皮中帶有紛紛紅點，切開後則是色彩鮮豔、口感細緻…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876 -
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？
…，以及光看外表會看不出高油、高鹽的食品也要注意，例如洋芋片、蛋黃酥等。 如果是一條烤地瓜和一杯鮮奶，孩子未必想吃，那如果改成地瓜鋪上起司片或乳酪條，化身成為「焗烤地瓜」呢？同…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775 -
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃
…片蛋糕熱量直逼400大卡，可謂高熱量點心的代表。 3.蛋黃酥／綠豆椪 中式點心代表的蛋黃酥以及綠豆椪，可謂童年的最佳記憶，鹹中帶甜的香酥滋味，配上一杯濃茶再恰當不過！營…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869 -
減糖甩負擔！DIY柚香冰皮月餅
…過多的糖及油，熱量實在高的嚇人，吃多了身體會有負擔。以常見的蛋黃酥為例，吃一顆就相當於一碗飯的熱量（250至300大卡）；而廣式月餅熱量甚至相當於一個便當！ **柚子維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/320/28879 -
腎臟病友中秋安心呷 低鉀低磷5原則
…享月餅，避免攝入過多的磷。 **原則3／低脂：** 蛋黃酥及烤肉常用食材如培根、梅花肉、香腸等皆為高脂食品，以一個蛋黃酥而言，它所提供的油量約有一匙免洗湯匙之多，多食可能造…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855 -
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋
…細細斟酌。江仕峰營養師表示，月餅是高熱量食物，一顆60克的小蛋黃酥約有270大卡熱量，相當於1/3碗的白飯淋上3茶匙半的油。較健康的吃法是將月餅安排在兩餐之間享用，並採1顆月餅多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797 -
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯
…約700公克，熱量才220大卡，甚至且比1碗飯，以及比1顆小蛋黃酥熱量都還低。因為1顆60公克蛋黃酥的熱量250大卡，約等於1碗飯熱量，十分驚人！ 
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