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「蛋料理」搜尋結果

總共找到 56 筆符合關鍵字「蛋料理」的資料

好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現大小病痛，為了減肥節食少吃，卻越來越胖，因此決…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
防失眠、止腹瀉，吃雞蛋8大療效！中醫：苦瓜炒蛋養肝、降血糖

…與小兒食之，止痢。」以下推荐兩道適合養肝的雞蛋料理，分別是「苦瓜炒蛋」與「芹菜葉雞蛋湯」： **【養肝苦瓜炒蛋】** **功效：**清熱去暑、增進食慾、幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/76645
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…單的營養餐，打造完美的吃不胖食譜。 **美式炒蛋料理** 雞蛋不管是用煮、煎或是蒸的方式料理都好吃。用筷子將雞蛋打散，以小火做成炒蛋，不管什麼時候吃，都是一道美味佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

…多料理蛋的方式，讓早餐吃得澎湃又健康！下面就推薦4道我的自創蛋料理。 **1.巴西里火腿起司酪梨歐姆蛋** **材料** 雞蛋…3顆；洋蔥…1/2顆；火腿…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…又迷人的鹹香味，這也是為什麼許多人不愛吃鴨煎蛋，偏偏看到鹹鴨蛋料理就欲罷不能的原因。另外，在以前，鴨蛋的銷售情況不如雞蛋，商人為了賣出更多的鴨蛋，只好不斷想辦法，例如變化鴨…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…，若是有心血管相關疾病的人，宜避開炒蛋或荷包蛋等用油量較多的蛋料理，以避免攝取到過多的油脂。
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…蛋白質，如果再加上當日的其他蛋白質食物，例如：豆漿、豆腐、雞蛋料理等，很容易就造成蛋白質攝取破表。  ![國人飲食西化，把肉類當主食也可能是造成蛋白質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

愛家、貼心、敏感…這也是你對巨蟹座的印象嗎？許多巨蟹座都有心思細膩的性格，對外在的感受力很強，當他們處於高壓環境時，比較容易緊張或感到壓力，因此可能會有胃痛、胃酸過多的困擾。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…情較緊張，建議吃蛋時一定要完全煮熟，暫時避免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 **2.麥片：首選天然麥片，做成隔夜燕麥也好吃！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
禽流感來襲！一張表告訴你哪些料理不能吃

…需注意的反而是韓式拌飯、沙拉沾醬、提拉米蘇等容易被疏忽的未熟蛋料理。 ![][118267] **防堵禽流感2大原則：吃熟食、勤洗手** 董氏基金會強調，「吃熟食」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51243
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…吃半熟的荷包蛋、歐姆蛋、水波蛋，建議最近還是選擇完全熟食的雞蛋料理，比較安心！糖心蛋、溫泉蛋的蛋黃通常也是半生不熟，最好暫時避免。 **還有哪些料理、醬汁藏有生雞蛋，卻容易被…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

…，下午茶吃顆茶葉蛋，晚餐再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題，究竟，每個人一天可以吃多少顆蛋？…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…成炒蛋，每100公克熱量更飆升至205大卡。 ![同樣是雞蛋料理，日式常見的茶碗蒸熱量就比煎蛋、炒蛋還要低。][117785] **生食海鮮熱量低　體虛改成魚湯烤魚** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
簡單又營養！冬天必喝這4款蛋煲湯

**【TOP4營養禽蛋】** **●雞蛋** **營養功效：**雞蛋含有人體必需的多種營養成分，如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、鐵、鈣和鉀等，被人們稱作「理想的營養庫」。它有健…
http://www.top1health.cn/Article/145/50587
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…食料理達人しらいしやすこ在其新書《新食感50道日本最夯的冷凍蛋料理》中提到，唯有結凍後的生雞蛋，可以直接放進漢堡排裡。剛煎好的漢堡排，蛋黃不會破掉，呈現Q彈滑嫩的半熟狀態，令人食指…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456

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