維他命B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維他命B6」搜尋結果

總共找到 52 筆符合關鍵字「維他命B6」的資料

貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…：缺鐵性貧血(缺乏鐵、銅、維他命C)、小細胞低色素貧血(缺乏維他命B6)、巨球性貧血(缺乏葉酸、維他命B12)、惡性貧血(缺乏維他命B12)，以及溶血性貧血(缺乏維他命E)等，大多…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…臨床曾有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…，和餅乾零食一樣食用方便，但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6，有助於血清素的合成，提升注意力，並調節情緒與食慾；富含單糖，可快速補充大腦與身體所需能量，維持工作所需的體能…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…維他命及礦物質，例如：鐵、葉酸、維他命B12、銅、維他命C、維他命B6、維他命E等。不同的貧血各自對應不同的微量營養素需求，獲得醫療診斷，才能對症下藥。透過均衡飲食，或素食者適當地…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
補充維他命B6、鈣、鎂，可改善經前症候群？營養師來解答

…獻搜尋，目前僅有少數的營養素介入型研究，觀察到補充高單位的「維他命B6」（每日大於100毫克以上）或者「足夠的鈣攝取量」（每日1000毫克），對舒緩症狀可能有些許的改善，其他營養素…
http://www.top1health.cn/Article/324/57303
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…臨床曾有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…等豆製品來補充色胺酸外。其實，以營養學角度來看，若能同時攝取維他命B6、菸鹼酸、礦物質鎂等3大營養素，更能有效提升血清素和褪黑激素的合成效率。][129202] **想讓一覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…2餐。若要讓蛋白質的吸收利用效率更好，建議可搭配富含維他命B6及葉酸的食物。維他命B6能幫助蛋白質代謝，葉酸可幫助蛋白質合成，而肉類本身即含豐富的B6，再搭配富含葉酸的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…cious Eating》一書中提到，攝取過量蛋白質，會造成維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

…)，同時具有血管和神經毒性，很可能就是大腦白質病變的主因。而維他命B6、B12和葉酸正是「同半胱胺酸」的剋星，能夠參與代謝這種有害的胺基酸，進而對神經系統產生保護效果。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…0毫克。提醒，在服用鎂時，若能搭配50至100毫克的維他命B6，對經前發作的頭痛特別有效。每天這樣搭配服用就會有療效，在經期前5天再服用亦可。每天切勿服用超過200毫克的維…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…此之外，鎂和維他命Ｂ群也都有安定神經的效果。其中又以維他命B6最為特殊，和能夠抑制刺激的神經傳導物質生成有關，具防止神經過敏或失眠的功效。鈣可以從乳製品中攝取，而鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…加糖)，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的色胺酸和維他命B6還能幫助大腦製造血清素，進而減少憂鬱。 **4.咳嗽** 喝一些溫開水。 **頭暈呼吸新鮮空氣　…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…加糖)，天然甜味也可滿足心靈；若食材含有香蕉，其中的色胺酸和維他命B6還能幫助大腦製造血清素，進而減少憂鬱。 **4.咳嗽** 喝一些溫開水。 **頭暈呼吸新鮮空氣　…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…維護血球正常增生，促進皮膚健康與組織修復。 **3.維他命B6** (1)幫助合成血紅素，避免貧血。 (2)保護淋巴組織、促進免疫細胞增生，進而預防感染。 (3)協…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133

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