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提到贫血，马上令人联想到要“补血”，尤其老人有贫血困扰时，会吃猪肝、吃牛肉，认为快速补充铁质就能补血，其实，中医表示，老人贫血要补血，但是并非只有补充铁质这么简单。因为举例来说，老人贫血如果属于恶性贫血，就与缺乏维生素B12有关。中医调理老人贫血，建议喝四物鸡汤，有助补气活血。

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营养性贫血包括：缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血等

一旦有贫血的症状，必需先找出属于哪一种类型贫血，一般血液的常规生化检查都可以协助诊断。若是诊断为营养性贫血，包括：缺铁性贫血(缺乏铁、铜、维他命C)、小细胞低色素贫血(缺乏维他命B6)、巨球性贫血(缺乏叶酸、维他命B12)、恶性贫血(缺乏维他命B12)，以及溶血性贫血(缺乏维他命E)等，大多可以藉由饮食的调整或透过营养补充品，获得改善。

老人常见：缺铁性贫血、恶性贫血

台湾65岁以上有贫血的老人中，通常有十分之一是因为缺乏铁质。因为老年人消化不良，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能不佳，吃进去的食物无法有效利用，很容易有贫血现象，而最常见的就是缺铁性贫血；另外，老人也常见恶性贫血(缺乏维他命B12)。

中医周宗翰表示，当贫血后，血液中红血球数量及血红蛋白含量明显减少，红血球携氧能力大幅度下降，引起全身组织器官缺氧，会大大加重心脏的负担。贫血还会使心脏自身的供血下降，进一步导致心脏缺氧。这对于已患冠心病、冠状动脉硬化的老年人来说，影响更大。为了避免贫血损害心脏，当出现乏力、容易疲劳、活动量大时心悸，体位突然改变时头晕明显；面色、手指甲、嘴唇苍白等早期贫血症状时，就要重视，及时到医院检查。

老人常見缺鐵性貧血、惡性貧血。