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有一句玩笑话：“男人二十奔腾，三十而立，四十微软”，一旦年过五十之后，可能有时会感到“无力”，别沮丧，不是身体出了问题，而是男性更年期悄悄的来访了。男性想要在床上再现激情，并非梦事，药师表示，吃对食物，有助于勇猛又有活力！

男性也会有更年期　症状与女性更年期大不同

台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师表示，更年期不是女性的专利，男性也会有更期；尤其是现在的生活压力大，不少男性年过50岁，甚至40岁出头，就会出现有许多症状，不容忽视。

偏偏男人常被设定要承受压力，当强者，保护弱者。不惑之年以后，许多事情力有未逮，无力感最后转变成无奈。一般女性在更年期容易罹患忧郁症及忧伤寡欢；男性却常以责怪老婆、家人、上司、老板及当地政府等方式表达。

男性渐老5大特征

20～30岁的男性，每天会由睪丸分泌大约7 mg的睪固酮（Testosterone）至血中，但30岁开始每年以1～2％的速率下降；40岁之后，便逐渐出现各种男性老化现象。以下是男性渐老的5大特征：

1. 越看越远，越尿越近。

2. 坐着打瞌睡，躺下睡不着。

3. 往事忘不掉，新事记不住。

4. 上面有想法，下面没办法。

5. 以前硬着等，现在等着硬。

男性更年期除了生理的各种退化病变以外，最容易在临床上被忽视的是精神情绪的恶化。睪固酮低落较严重时，会有容易疲劳、集中力下降、失眠、长期慢性头痛、情绪低落及性功能障碍，通常都需要寻求治疗。