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因為體內睪固酮的濃度不足而造成男性更年期，那就從提高血液中「睪固酮濃度」著手！

睪固酮低下　恐迈入男性更年期

如何知道自己已经迈入男性更年期？根据男性更年期可能出现的症状，美国圣路易大学设计了以下问卷表，共有10个问题，若有3项答“是”的话，就要怀疑有睪固酮低下症，此时，则需要抽血检查睪固酮，或检测DHEA-S的浓度，若是低于标准值，就表示已经迈入男性更年期了。

【睪固酮低下症自我检测量表】

1.您是否有性欲﹝性冲动﹞降低的现象？

2.您是否觉得比较没有精力﹝活力﹞？

3.您是否有体力变差或耐受力下降的现象？

4.您的身高是否有变矮？

5.您是否觉得生活变得比较没有乐趣？

6.您是否觉得悲伤或沮丧？

7.您的勃起功能是否较不坚挺？

8.您是否觉得运动能力变差？

9.您是否在晚餐后会打瞌睡？

10.您是否有工作表现不佳的现象？

﹝数据源：美国圣路易大学老化男人荷尔蒙低下症问卷表﹞

睪固酮的浓度不足　会造成男性更年期

如果真的进入男性更年期，有什么方法可以调理？简单来说，既然是体内睪固酮的浓度不足而造成男性更年期，那就从提高血液中“睪固酮浓度”着手！如何提高呢？赵药师建议，多吃些富含男性荷尔蒙的食物，如带壳的海鲜含“锌”，是最佳食物来源，也是一种很好的食物疗法，或使用睪固酮凝胶，或补充B群、天然野山芋萃取的薯蓣皂素DHEA、六味地黄丸等，作为保养。

补充睪固酮的药物方面，目前已发展出多种剂型，包括口服或凝胶涂抹等，必须提醒患者的是，应每3个月定期检查，一旦睪固酮的浓度补充到正常范围时，便要停止，并且追踪生化检测值，例如前列腺特定抗原( PSA )等。虽然海外多年来的使用报告显示，荷尔蒙补充治疗的确有它的效果，但是仍需要长期评估可能造成的副作用，尤其是对于前列腺癌和心脏血管方面的危险性。