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長期缺乏B群，會影響男方性體力，導致容易衰退。

长期缺乏B群　影响体力容易衰退

此外，也建议男性适度摄取B群。赵药师表示，B群之所以对人体如此重要，关键在于维生素B群是参与身体能量、营养代谢过程重要的辅酶。适度摄取有利分解、吸收吃下肚的食物，将其转换为人体所需的能量（ATP）。一旦维生素B群摄取不足，细胞便会因此缺乏能量，而使人出现疲劳、倦怠等不适症状。长期缺乏，更易影响人体代谢功能的运作，引发经神不济、体力衰退，神经病变、口角炎、恶性贫血等不适症状，其严重性不容小觑！

相关研究发现人体消化蛋白质类食物所产生的中间产物“同半胱胺酸”(homocysteine)，同时具有血管和神经毒性，很可能就是大脑白质病变的主因。而维他命B6、B12和叶酸正是“同半胱胺酸”的克星，能够参与代谢这种有害的胺基酸，进而对神经系统产生保护效果。

补充DHEA(薯蓣皂素Diosgenin)　重拾雄风

1994年费德曼博士在马萨诸塞州男性老化研究大型试验中发现，人体内17种荷尔蒙中，仅有DHEA与男性勃起障碍有直接关联。因此自从1994年起，DHEA（薯蓣皂素Diosgenin）即开始被重视并探讨与性功能、心血管疾病、防治癌症肿瘤方面的关联。

目前的所有临床研究证据，虽然仍然欠缺大型临床证明DHEA的效果，需要进一步的临床研究加以证明。然而，睪固酮低下与否，可由抽血检查睪固酮的浓度(DHEA-S 正常值男性500μg/dl，女性300μg/dl )，DHEA 浓度较低时，若补充DHEA 能改善成人的肾上腺皮质酮低下症候群，合并临床症状，同时排除了其他严重疾病的可能性，以及对其他药物治疗效果不彰时，可以考虑使用或并用DHEA(薯蓣皂素Diosgenin)。