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「減肥食物」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「減肥食物」的資料

夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…什麽不會發胖呢？ ![][98497] **🌱減肥食物：低GI水果** 水果可當成最好的宵夜食物，如果你是那種喝水都會胖的體質可以試試下面這幾種水果，蘋果、橘子、芭…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
醫生，我嘴巴破、口腔潰瘍怎麼辦？

口內炎即是一般人的俗語中常說的：「火氣大！嘴巴破！」其實目前確切致病原因尚不清楚，已知的致病因素包括柑桔類水果（如橘子、檸檬）、口腔物理創傷、急速減肥、食物過敏、免疫反應等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36975
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…很多人喜歡吃點沙拉類的輕食，很多人都會認為沙拉是屬於低熱量的減肥食物，但實際上，沙拉的熱量並沒有你想像中低，若你選擇不當，可能一盤沙拉的熱量吃起來會比一碗飯還高呢！到底沙拉要如何吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定

…啡因遠低於咖啡，而熱量又超高，綜合以上，巧克力並非一個良好的減肥食物。唯一例外的是，如果你是那種愛吃巧克力，又容易在減肥過程中感到壓抑、常因情緒差而想吃東西的人的話，那…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

肥胖是一種會使人困擾不已的症狀，因此各種減肥食物充斥於市面，減肥書也經常擠身於熱銷排行榜之列。「蘋果減肥法」這種減肥方法曾經蔚為風潮。那是一種在三天內僅食用蘋果的減肥方…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…人每天大約需要1500-2000大卡熱量）。因此芹菜是很好的減肥食物，減肥時不妨多吃。 **2.菠菜** 菠菜富含植物粗纖維，能加強腸胃功能，助消化，有效治療便祕；菠菜含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943
三高族看過來　這10種食物降血脂

…人每天大約需要1500-2000大卡熱量）。因此芹菜是很好的減肥食物，減肥時不妨多吃。 **5.蘋果** 蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動，清除血清膽固醇。蘋果中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
早餐吃燕麥好處多　防便祕又降血脂

**【核心提示】：**燕麥是一種有效的減肥食物，也是常見的早餐。但其實除了減肥，燕麥的好處多著呢！如治便祕、降血脂、防癌抗癌等。在種類繁多的穀物中，燕麥的營養價值是…
http://www.top1health.cn/Article/248/29331
想「瘦」不難！8低卡食材增飽足助減重

…不用地獄式的瘦身方法才能長久維持下去，以下要告訴大家8種絕佳減肥食物，低卡甚至接近零熱量，飽足又燃脂，聰明又助瘦！ ![][85567] **第1種／蒟蒻** 完全不含…
http://www.top1health.cn/Article/101/29280
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…不用地獄式的瘦身方法才能長久維持下去，以下要告訴大家8種絕佳減肥食物，低卡甚至接近零熱量，飽足又燃脂，聰明又助瘦！ ![][85462] **第1種／番茄** 番茄充滿豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
粗糧富含膳食纖維　飽足感強助減肥

…內垃圾，排毒減肥。具有如此功效的粗糧可以說是減肥人士們必吃的減肥食物。那麼，減肥應該吃哪些粗糧呢？ **哪些粗糧能減肥？** **1.燕麥** 燕麥中含有的可溶性纖維是白…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…且黑豆的纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥食物。黑豆漿與黃豆漿在營養成分、藥用功效等方面都有一些相似的地方，不過，黑豆的皮比較厚，而黃豆的皮很薄，更適…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
夏季葷涼菜　紅油豬耳拌黃瓜止渴

…黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，因此黃瓜也是減肥食物之一。此外，黃瓜還含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志；黃瓜還有降血糖、預防酒精中毒、抗衰老…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…00-2000大卡熱量），水分含量占95%。因此芹菜是很好的減肥食物。 **6.地瓜** 地瓜的營養成分相當豐富，膳食纖維含量非常高，常吃地瓜可以刺激腸胃蠕動，另外，地瓜含…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…胖** 很多吃素者認為吃了素食不容易發胖，並且水果是健康的減肥食物，因此便隨意吃水果，但其實水果中含有8%以上的糖分，熱量不可忽視。如果吃半斤以上的水果，就應當相應減少正餐或主食…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265

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