…糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉,乃至饒富風味的水果醋飲,生活中充滿各式各樣的醋料理,其地位不但是廚房中的調味品,更是健康的守護者之一。 **吃醋能夠降血壓?關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048…提升味道,相對使鹽用量減少,也是一大好處。 **【調製水果醋DIY】:** **材料:**新鮮水果 70g、冰糖 70g、糯米醋 70g、玻璃罐容量230cc **做法:…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280…、百香果果肉25公克、鮭魚卵5公克。 **調味料:**糖、水果醋各1/2小匙。 **作法:** 1.茭白筍洗淨切片,放入滾水中煮熟,瀝乾放涼備用。 2.百香果果肉與調味料調…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189「空山新雨後、天氣晚來秋、明月松間照、清泉石上流」。皎潔的明月灑落大地,溫馨的中秋節來臨,此時的您是否正準備與家人親友團聚,一同賞月品茗、飽足一頓呢?然而酒足飯飽之後是否又像往年一…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099…用。對於久坐、缺乏活動的上班族來說非常重要。譬如,水果鬆餅、水果醋生菜沙拉,就是不錯的選擇。 **原則3/新鮮蔬果佳:** 多吃用水果、蔬菜等原態食物,或由現榨…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847**【週一腸胃健康日,存好菌啟動代謝開關】單元** 俗語說:「腸胃好,不會老」。男性要活力旺,不論是否面臨更年期,都要顧好腸胃健康。醫師指出,腸胃不好時,飲食以溫和為最高…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629…常多的氨基酸及礦物質,可以改善膽固醇過高的問題。利用水果自製水果醋,不僅熱量低,更是夏日消暑減重的健康發酵食物之一。 <!--more--> ![李婉萍營養師(如圖)強調,多攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236…*【A •紫米玉米鮮蝦手捲】** 1.將蒸熟的紫米拌入適量水果醋,以及玉米。 2.將1放入海苔,最後放上一尾熟蝦,即成。 **TIPS:**睡前把紫米洗好,放入電子鍋設定,早…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392…拉開胃又解膩,讓我們用醬料定勝負! 建議以優格醬、和風醬、水果醋、檸檬汁、莎莎醬等清爽的醬料取代較油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬料通常也較稀,醬汁鈉含量相比之下較高;…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303…2.耐熱密封瓶內放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200c.c.水果醋,稍微搖晃一下。 3.放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可。 4.取出之後,在室溫下待涼即完成,…
http://www.top1health.cn/Article/101/33917…、開水調勻即可;如果使用市售烤肉醬時,可利用檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末、開水來稀釋,以減少鈉攝取量。 <!--more--> ![傳統月餅和鳳梨酥等糕餅的熱量高,建議採…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797… 市售烤肉醬含醣及鹽都過量,烤肉醬可加開水、檸檬汁、柳丁汁、水果醋、薑汁、蒜末等稀釋調味,減少使用量。民眾也可以利用日式醬油加入蒜、蔥、薑末、糖、開水調勻做為健康沾醬。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562…、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。 - 調味汁:嫩薑1條、水果醋100c.c.、海鹽適量。 - 作法: 1. 先準備薑味水果醋,備用。先將嫩薑洗淨去皮切片,灑上海鹽攪拌至出水…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190…錯誤法3/不要搭配咖啡食用:** 咖啡中富含單寧酸,會破壞水果醋的營養素而阻礙吸收。 **錯誤法4/肌肉容易痠痛者應避免飲用:** 有慣性肌肉疼痛者應避免大量飲用醋飲,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/26005…飲料消暑,但碳酸飲料熱量高,不免擔心身材走樣。此時不妨試試用水果醋來代替碳酸飲料,美味消脂,還能去斑美白哦。下面教大家幾種自製水果醋的方法,簡簡單單就能做出美味。 **【蘋果…
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