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「歐姆蛋」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「歐姆蛋」的資料

最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…，在忙碌的早晨也能輕鬆烹調出來，而且烹調方法有美式奶油炒蛋、歐姆蛋、荷包蛋、煎蛋（無糖）、溫泉蛋等，變化豐富。不僅葉菜類沙拉，也要養成吃蛋的好習慣。 **●飲食法4／碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！

…。][133889] **蛋類料理多元，小心美味炒蛋、歐姆蛋藏危機** 至於烹調方式，蛋的變化更是五花八門，從簡單的水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋、歐姆蛋、蒸蛋、炒蛋，到複雜一點…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185
早餐店食物全部是地雷？原來常常這樣吃大NG

…是優質蛋白質，容易導致膽固醇偏高、易生膽結石。 **◎歐姆蛋、烘蛋** 口感滑嫩的蛋都需要使用大量的油製作，才會好吃，偏高的油脂量，並不理想。 **◎鐵板麵** 這…
http://www.top1health.cn/Article/248/55966
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…全煮熟，暫時避免吃半熟、不熟的雞蛋料理，像是糖心蛋、水波蛋、歐姆蛋、生蛋黃沾醬等。 **2.麥片：首選天然麥片，做成隔夜燕麥也好吃！** 大腦的主要能量來源是葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…食，不可混用，以免交叉汙染。 **荷包蛋吃全熟　糖心蛋歐姆蛋先暫停** 簡而言之，在禽流感期間，處理雞蛋和雞肉最重要的原則就是煮熟，並且保持料理衛生。張佩蓉營養師提醒，不少…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

早餐來一份歐姆蛋，中餐來一顆荷包蛋，下午茶吃顆茶葉蛋，晚餐再來一份玉子燒，現代人的飲食充滿各式蛋料理，有些人認為雞蛋的營養豐富，可以多多益善，有些人則擔心吃多會有熱量和膽固醇的問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

早餐點一份歐姆蛋，中餐來顆荷包蛋，下午茶吃茶葉蛋，晚餐再來份番茄炒蛋當配菜……，今105年初，美國最新飲食指南取消每日膽固醇的攝取上限，讓以往許多擔心「多吃蛋會讓膽固醇破表」的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

蛋能有效預防失智症，做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理，即使是高齡者，也能和家人一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…菠菜蛋煎成蛋捲，是不是很有趣呢？來學學怎麼把一般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

**★黃金歐姆蛋** Eat Brunch!不用鮮奶、鮮奶油也可以吃到滑嫩的Omelet ！ **材料：** 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…吃零食的機會。今天的記者會一結束就吃了一份海鮮沙拉和一份加州歐姆蛋，消除工作的壓力。「運動一定不能偷懶」隋棠說她每週運動3次，也利用運動後做保養，她大方分享練出健美肌肉的祕…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…起來的口感就很順口；台式的三杯雞可以擺進沙拉裡，比如三杯雞、歐姆蛋、萵苣葉、紫萵苣、芝麻葉、聖女番茄，加上少許油醋醬，再配上2片法國麵包。 **★適合吃沙拉5族群** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…95] **【蟹肉舒芙蕾烘蛋】** 在家自己做出法國歐姆蛋專賣店Mont Saint Michel 的人氣商品。大方的加入大量蟹肉，淋上新鮮番茄醬，增添豐盛美味。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
雞蛋品名多！你真看懂之間差別嗎？

…飼養或自由放牧？這常會讓人難以抉擇。如果只是想做歐姆蛋，考慮這麼多因素似乎有點複雜。儘管許多標籤上都有清楚的說明，蛋的行銷手法卻讓人眼花撩亂到不知所措。其實這都是多慮，…
http://www.top1health.cn/Article/294/28968
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…甜。（圖片提供／甜姐兒玩廚藝）][83794] **讓歐姆蛋滑嫩的秘訣在沙拉醬** 只要善用沙拉醬，這些料理都能在10分鐘內搞定，讓職業婦女也能每天替心愛的家人親手做早餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681

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