椰奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「椰奶」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「椰奶」的資料

夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

紅通通的椰奶石榴冰是許多人到泰式餐廳必點的經典甜點，不過其中的石榴多半添加色素，形成紅豔效果，有健康的疑慮。我使用了荸薺或涼薯（豆薯）以及甜菜根汁去形成相同的口感與顏色。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…、奇亞籽、亞麻仁粉⋯。 **▲其他：**優格、酸奶油、椰奶⋯。 **★「補油好朋友」青花椰苗酪梨椰粉昔** **材料：**全素／ 1杯，青花椰芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…起來就是油脂，並不含鮮奶擁有的營養素。另外，有些人會選擇椰奶、椰漿增添異國風味，不過它們的飽和脂肪酸含量較高，吃多了會增加總膽固醇和三酸甘油脂，增加心血管負擔。 **天使…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

…子油那麼怪，而一旦習慣了，它還挺好吃的。椰奶（coconut milk）是把椰肉榨成汁，它的顏色像一般牛奶一樣白，讓你對它的滋味有所期待，但可惜呀，嚐起來就像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
吃澱粉一定胖？拿「它」入菜防癌、控體重

…的芋頭西米露嗎？不過市售芋頭西米露大多使用熱量、脂肪含量高的椰奶，再倒進半杯用糖水熬煮的西米露，雖然可以使口感豐厚，常喝卻容易增加肥胖和心血管疾病風險。因此，我們把椰奶換成低脂…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…南》仍然建議限制飽和油脂。即使如此，從椰肉或椰奶提煉而得的椰子油，並非完全不能吃，尤其是它的濃郁香氣總是勾人食慾。黃世男營養師表示，偶爾吃點椰子油沒關係，但不建議用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

…品質、公平貿易的黑巧克力是絕佳的美食。我喜歡在生乳、杏仁奶、椰奶或水中加入可可粉，再加一點點楓糖漿或黑糖蜜（不要完全用甜味遮蓋苦味！），還有肉桂、薑、香草、紅辣椒粉或橙橘萃取物。加…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以無糖米漿或無糖椰奶取代。 **地雷食物之三／黃豆** 黃豆含有植物性雌激素，跟身體所製造的雌激素接近，容易增加腹部脂肪。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/40682
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…衡口感的功能，可以根據個人喜好與飲食目標，使用如純水或濃郁的椰奶等液體，最重要的原則是：選用的液體物必是處於低溫「冰冷」的狀態。可以選擇運用以下液體物質來製作果昔：椰子水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
注意力不集中？喝檸檬香茅茶提振精神

…理當中，不可以缺少這一味。搭配魚、烤肉還有各式咖哩，或是搭配椰奶跟雞肉，都非常的美味。香茅底部的球根部是主要的精油來源，是氣味最濃郁的地方。所以萃取精油則使用這個部位，東南…
http://www.top1health.cn/Article/320/33896
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…可待。 ![癌症病患需要補充足夠的熱量和蛋白質，香濃的鮮菇椰奶雞就是一道不錯的抗癌好料理。][87258] 大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，癌症發生時，病患的免疫力往往也都呈…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
小心手中那杯咖啡！4成分恐傷皮膚

…爾蒙，會加速皮脂分泌。 **建議：**可以使用無糖杏仁奶、椰奶或豆漿來代替鮮奶。  ![][80237] **元凶3／糖** 過多的糖分不…
http://www.top1health.cn/Article/242/26537
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…康！充滿夏日風情的椰子受到廣泛利用，無論是椰肉、椰奶、椰子水，都是熱帶料理少不了的食材；而從椰子果肉中萃取出來的椰子油，更是受到許多人推崇，認為椰子油不但不含膽固醇，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…者】** - 材料：茯神3錢、遠志2錢、車前子3錢，紫米、椰奶和黑糖適量。 - 作法：紫米洗淨泡水後先蒸熟，再加入中藥材和水烹煮成粥，最後加入適量黑糖調味即可。食用前，可加入適…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
改善肝功能助代謝！試試椰汁燉芋頭

…黃1/4小匙、咖哩葉2∼3片、鹽1/2小匙、水2又1/2杯、椰奶1又1/4杯、煎焙咖哩粉1/2小匙。 **作法：** 1.芋頭去皮，切成一口的大小。 2.將步驟1的芋頭和…
http://www.top1health.cn/Article/293/21736

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞