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咖啡，是上班族视为提神醒脑，同时能帮助燃脂减肥的必备饮料。为了提升咖啡这一些劲道，甚至日前有媒体报导，根据日本减重医师指出，绿茶和咖啡加在一起，能让减肥效果再升级1+1>2，也就是“咖啡绿茶减肥”比单喝二者之一更有效，是真的吗？来听听中医师怎么说。

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咖啡是“神一般的饮料”？常见好处有此一说

夹着一股“黑金势力”来势汹汹的咖啡，对人体的好处就像“神一般的饮料”。台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，咖啡里面含有咖啡因，有促进新陈代谢、加速脂肪分解的功效，所以喝黑咖啡来帮助减重，是有可能的。此外，咖啡属于刺激性饮料，是中枢神经兴奋剂，有提神和醒脑效果，可促进脑部活动，使头脑较为清醒。

另外，咖啡也会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，有助促进消化、通便。加上咖啡具有利尿的效果，此时容易让身体的水分流失，所以咖啡有短暂消水肿的功效，因此，许多上班族都是每一天无咖啡不欢的“咖啡控”。

喝出咖啡的好处，这一些眉角要注意！

但是，要喝出咖啡的好处，仍然有一些眉角要注意！想藉由喝咖啡促进代谢，千万别加糖，也别使用代糖。许多人因为怕胖，会选择使用不含热量的代糖，其实，食用代糖反而会增加人体对食物的渴望，间接让你吃更多。还有的人喜欢在咖啡中加入一些配角，彷佛有奶类口感，以增加风味，例如添加杏仁变成杏仁奶、加入椰子变椰奶等，其实，添加物愈多，热量也会跟着增加，尤其也要注意其中的糖分。

咖啡裡面含有咖啡因，有促進新陳代謝、加速脂肪分解的功效，所以喝黑咖啡來幫助減重，是有可能的。