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「棗子」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「棗子」的資料

有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…、橘子、梨子、葡萄柚、蘋果和奇異果，需要避免的水果則是葡萄、棗子和香蕉，因為它們的甜分偏高。 **5.避免攝取簡單碳水化合物**（存在於白麵包、義大利麵、白飯、馬…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？

…、甜柿、木瓜、聖女蕃茄、榴槤、草莓、白柚、荔枝、海梨、柿子、棗子等來增加維生素C的攝取。 **不讓維生素C錯身而過　正確烹調才是王道** 值得注意的是，維生素C容易受加…
http://www.top1health.cn/Article/80/50893
蓮年如意、棗到幸福！吃對了，讓人身材窈窕

…此之外，象徵「棗到幸福」的蜜棗，每年12月到隔年2月，是盛產棗子的季節，清脆香甜的口感，常讓人忍不住一口接一口；尤其棗子維生素C含量頗高，1顆就有45毫克維生素C，是富士蘋果的22…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…曬太陽。飲食可多攝取含鐵質的食物如：豬肝、瘦肉、牛肉、酪梨、棗子、草莓、黑芝麻、紅莧菜、紅豆、綠花椰菜、海藻等。 **氣滯血瘀型：**其經期常見有大小血塊，質地偏黏稠，血色偏…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…異果、龍眼、香瓜、木瓜、櫻桃、百香果、石榴、哈蜜瓜、玫瑰桃、棗子)。不過由於水果中果糖含量高，容易轉化為脂肪囤積，減重期間一天不建議超過2個飯碗份量；也要可以多吃含天然色素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…選擇每份含鉀量超過200毫克的種類，例如：西瓜、木瓜、芭樂、棗子、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、聖女蕃茄等，則要份量減半。 **3.巧用烹調幫蔬菜減鉀：**蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
護肝+美肌+補血　紅糖薑棗茶啵棒

…養血安神！紅棗3好處非知不可** 至於紅棗，則是把棗樹上的棗子經乾燥加工後所製成的中藥材，其具有味甘性溫的特性，適度食用不只有助養血安神，更有護肝、美肌、補氣養血等3大好處： …
http://www.top1health.cn/Article/80/40542
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…、地瓜、韭菜、羊肉、牛肉、雞肉、鱸魚、鱔魚、蝦、芭樂、木瓜、棗子、開心果、栗子 **平性食物** 大米(梗米/硬米)、玉米(包穀)、燕麥、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、茼蒿、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

… - **水果：**荔枝、桃子、龍眼、番石榴、櫻桃、梅子、棗子、金棗。 - **蔬菜：**生薑、大蒜、青蔥、洋蔥、芥菜、南瓜、栗子、棗子。 **【熱性】：** - **…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…溫開水沖服1～2匙蜂蜜，是簡易的春季養生好方法。 **棗子：** 《本草綱目》記載：「大棗氣味甘平，安中，養脾氣、平胃氣。」既可煮粥，也可生吃，能補脾和胃、益氣生津、養血安…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…刷洗** 轉眼就到農曆過年，除了香蕉之外，譚敦慈表示，棗子、橘子、梨子、蘋果、奇異果和火龍果，適合當作拜拜鮮果，且富含各種營養和植化素，吃下肚可滿足每日的部分營養所需，一舉兩…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…。蔬菜、水果、全穀雜糧類等，皆為纖維含量高的食物。水果可選擇棗子、柳丁、芭樂、小蕃茄等高纖維水果。需要特別注意的是，糖尿病患者仍需限制全穀類及水果的食用量，避免血糖飆升。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
貧血吃菠菜？小松菜＋蜜棗乾更棒

…預防貧血。水果乾是適合任何體質食用的最佳甜點，尤其是蜜棗乾、棗子乾、葡萄乾、無花果乾（白色球狀的水果）都是不錯的選擇，不過最好選購天然風乾的水果乾，而不是那些經過砂糖、油精製過後的…
http://www.top1health.cn/Article/320/31552
冬天孩子易生病　吃這些提高免疫

**【核心提示】：**秋冬季節交替，早晚溫差大，孩子容易生病，家長要重視寶寶均衡飲食，選擇有利於提高寶寶免疫力的食品。立冬之後，很多地方開始降溫，早晚溫差較大，嬰幼…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941
這些水果煮熟吃更養生　推薦7料理

…水果適合煮著吃？** 適合煮著吃的水果有：蘋果、梨、柳丁、棗子、山楂、柚子皮、甘蔗。這些水果煮著吃，不但不會有不良反應，同時也有健脾養胃、美容的作用，有些加熱後營養價值反倒更高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29847

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