心煩氣躁 | 搜尋結果

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「心煩氣躁」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「心煩氣躁」的資料

夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

每到夏天，許多人常會感到心煩氣躁、情緒起伏特別大，睡眠品質似乎也變差、容易失眠，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，這是因為夏天人體容易有「心火旺盛」的問題導致。所以中醫認為，想要改善上…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…但不成功？ 5.當減少或停止購物後，你是否會感到坐立不安或心煩氣躁？ 6.你是否因進行購物而影響身心健康、工作、學習、經濟、興趣、社交或與家人/朋友的關係？以上六個問句確定…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最…
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
一把吹風機解痠痛！中醫師教你這樣做，跟肩頸不適說掰掰

…舌燥、痤瘡、眼睛充血、面色紅赤、小便量少色黃，以及容易發怒或心煩氣躁的朋友，就建議在進行吹風機溫灸術前，不妨先諮詢專業中醫師意見後，再進行較有保障。 **【中醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/57162
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

… 如何舒緩鬱悶的心情呢？首先，遇到討厭的事時，千萬不能心煩氣躁，要學習控制和適當發洩情緒，唉聲嘆氣只會令疲乏的一天更加疲乏，而且形成惡性循環，無休止地鬱悶下去。再來，可以按摩…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

炎炎夏日、高溫破表下，不僅讓人心煩氣躁，更是提不起食慾！究竟想要提振食慾、成功開胃消暑該怎麼做？不妨試著取適量酸甜又開胃的烏梅，搭配鮮紅欲滴、含有豐富茄紅素的牛番茄，自製「烏梅番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

下面是幾招有助減壓的小運動，你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來。你愈常練習，效果會愈好。 **【冥想式呼吸法】** 這運動有助放鬆並引發睡意。首先，閉目放鬆1至2分鐘，仔…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
寶寶哭個不停有原因！檢視8項目爸媽不再不知所措

… 寶寶並不是因為受虧待而哇哇大哭，但一直聽到哭聲，難免令人心煩氣躁。一般要滿3個月大以後，啼哭的時間才會逐漸縮短，但爸媽如果覺得難以忍耐，不妨向熟識的小兒科諮詢。 **寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/50849
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

能夠快速提振精神的能量飲料，早已成為學生大考前通霄，或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過，這一罐罐精神補品到底安不安全，真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎？小小一罐能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…症。過度使用腦力的人、年歲過高的人、痰症過多的人，或者是身虛心煩氣躁的人，這些情形之下都會有睡不好覺的情形。你的狀態是屬於用腦過度，思慮過多，因此血液都集中在腦部，氣血循環不好，所…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

炎炎夏日不但讓人心煩氣躁，高溫破表下，更是令人食慾不振！究竟該怎麼做才能提振食慾，成功開胃消暑呢？時下最流行的廚藝教室，特別請來料理達人示範，融入多種芳香辛香料、滋味鹹香、帶點辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
瘦身狂吃沙拉太寒！加味蔬菜湯吃出暖滋味

…經止血，散寒調經。 **注意事項：** 有口乾舌燥、常感心煩氣躁者，則不建議額外添加艾葉。 **【中醫師小叮嚀】：** 陳玫妃中醫師也提醒，想要成功瘦身，除了酌量增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/259/40065
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…怒、口乾苦紛紛找上門** 中醫師蔡光前表示，夏天天氣熱容易心煩氣躁，主要以「肝火旺盛」的狀況最常見。一般來說，長時間壓抑情緒的人或性格急躁、易怒都是導致「肝火旺盛」的常見原因。另…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
夏日滅火氣有方法！五臟上火這樣調

…就是外在環境所引起。事實上，在高溫炎熱下，本就容易導致人感到心煩氣躁。再加上，暑氣蒸騰，外在的暑氣容易損耗人體的津液，以致容易出現口乾舌燥等熱症表現。尤其是，陰虛體質者，由…
http://www.top1health.cn/Article/248/38774
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…用這個方法。 **在腦中默念「暫停」** 怒火中燒、心煩氣躁的時候，在心中默念「暫停」，離開現場。離開前，請務必記得說明一下原由，像是「我去一下洗手間，待會回來」等等。離開…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080

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