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台湾劳基法修恶三读通过、开会和同事意见不合、跟朋友伴侣吵架……，生活中常有让人一肚子气的情况，如果无法及时抒解，容易形成“气滞体质”，导致便秘、失眠、经痛和爱放屁等症状接踵而来。对此，专家建议，除了转念和运动抒压，平时多喝“佛手花蜂蜜茶”，或食用“木瓜苹果雪耳汤”，也有不错的调养效果喔！

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根据中医理论，人的病理体质大致可分为：气滞、血瘀、痰湿、湿热、气虚、血虚、阴虚、阳虚等8种，每一种都有不同的症状表现。其中的气滞型，属于气血运行不顺畅的郁闷型体质，特别常见于上班族、自我要求高、压力大，思虑过多或经常忧心的人。

您是气滞型体质吗？7大症状快check！

想知道自己是不是“气滞”一族吗？香港中医梁尹倩在著作《喝对汤，养出好体质》中，提供以下7个症状指标作为参考，民众只要符合3个以上，就代表您有肝郁气滞的情况！

梁尹倩医生表示，气滞型体质的特点是常叹息、放屁、大便不调、胃痛、失眠、头痛、心烦易怒和口苦；女性朋友另有闭经、经痛、经前乳房胀痛、经血量少而色暗、时有血块等症状，长期肝郁气滞甚至会导致不孕。