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「壓力指數」搜尋結果
總共找到 51 筆符合關鍵字「壓力指數」的資料-
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷
…者拒絕、發現另一半劈腿等，情緒上劇烈起伏的衝擊。更會讓身體的壓力指數上升，導致交感神經過度亢奮，誘發焦慮、憤怒等反應。 ![你戀愛過、失戀過嗎？常有人說：「失戀的痛，就彷彿心如刀…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696 -
壓力大，腰痛發生頻率高！3分鐘自我測驗，看出你的壓力指數
**壓力越大的人，罹患腰痛的風險也就越高** 接下來，撇開疼痛持續的期間，我們來看看造成腰痛的原因吧。 ![][163833] 首先，很多人都知道，與腰痛有關的危險因子有…
http://www.top1health.cn/Article/245/72651 -
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法
…active® 3智慧腕錶，除基礎活動追蹤外，增加心率監測、壓力指數、最大攝氧量等關鍵生理數據，更支援Garmin Pay行動支付，無論使用一卡通搭乘大眾運輸工具、小額支付，或合作…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818 -
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感
…logy人類精神藥理學中心之雙盲研究），維生素B群除了能降低壓力指數，還能減少與沮喪、憤怒有關的情緒。 **2. 豆腐** 豆腐除了豐富蛋白質，還含有豐富的鈣質、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804 -
甩掉壓力肥 營養師私藏３分鐘紓壓飲！
…最後一個週末，卻發現還有3科主科沒看，這時候我們就容易感受到壓力指數狂飆，開始出現焦慮、睡不好的症狀，這其實與身體產生的壓力型賀爾蒙「可體松」拖不了干係。 適當的分泌可體松，可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572 -
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧
…性功能下降等問題。 事實上，身心本來就會互相影響，一旦壓力指數上升，促進腎上腺素分泌，引起交感神經過度興奮，長期下來就可能造成自律神經失調，影響全身各個器官，從頭到腳都可能出…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609 -
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！
…低23%的壓力程度。 此外，研究也指出，生活中容易出現壓力指數過大的危險族群包括：女性、年紀較輕的人、收入、教育程度較低、肥胖/過重、癮君子以及不常運動的人。 很多人一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548 -
寒冬防心血管疾病！智慧手環健康管理帶著走
…」，外觀與一般手錶相似，可以在兩分鐘以內測得心律、生理年齡、壓力指數及副交感神經指數等，搭配腹式呼吸APP，讓健康管理更具生活化。 業者強調，心律智慧手環內建自動生理監測功能…
http://www.top1health.cn/Article/33/50245 -
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓
…al 350心率呼吸手環量測出生理年齡太大、副交感太低、身體壓力指數太高時，就表示身體過於緊繃，建議進行腹式呼吸訓練，可以幫助抒解壓力、放鬆身心。只要跟著手機APP的指示，就可進行…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250 -
氣遍全身！巧做8動作全身血液循環一次通暢
在壓力指數破表的網路資訊時代裡，伴隨現代人的身心負能量，造就了高血壓、糖尿病、心血管疾病、睡眠障礙等等，乃至內分泌失調、精神官能症，或是令人談之色變的「癌」…，疾病纏身嘆無奈，心理…
http://www.top1health.cn/Article/145/43198 -
冬泳有什麼好？5個「好健康」理由
…得情緒較為低落，一項實驗結果就指出，冬泳可以幫助紓解人憂鬱、壓力指數，也難怪冷得要命，還是有這麼多人願意參加這項活動！ 皮膚泡溫泉會變得幼咪咪，那泡在冰水裡會怎樣？會讓你不用…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563 -
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感
…們就像隻在輪圈中無止盡奔跑的老鼠，很快便筋疲力竭、心力交瘁、壓力指數破表，而且身心也容易出現問題，更別提生活品質和成就感大為降低。匆忙，有時指的不是速度，而是心境。那麼，如何才能讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522 -
八仙塵爆創傷壓力 3月至半年巔峰
…有4成7民眾的壓力程度都在中高度以上。而精神專業人員則給國人壓力指數打出7.3的高分！ 
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