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你恋爱过、失恋过吗？常有人说：“失恋的痛，就彷佛心如刀割”，想疗愈情伤，时间是最好的解药，但真的是这么一回事吗？到底失恋有没有特效药、建议的SOP（标准作业程序）可以参考？正在情海沉浮、为情所困的朋友先别着急，就让我们跟着精神科医生的脚步，看看怎么从科学角度看待、处理失恋问题吧！

失恋会心痛是真的！2大身心冲击是情伤关键

日本NHK电台所制作的节目《チコちゃんに叱られる！》中就提到，失恋确实会让人心痛！且过份伤心，更有机会引发轻度的“章鱼壶心肌病变”（Takotsubo Cardiomyopathy），又称为心碎症候群发生。但究竟为什么，失恋会让人痛不欲生呢？精神科温闵凯医生表示，这主要和我们告别一段感情时，可能带来的下列身心理冲击有关。

●生理冲击：

人在恋爱时，体内的多巴胺（dopamine）、血清素（serotonin）、催产素（oxytocin）和会大量分泌，使人精神心情愉悦。且体内能降低疼痛感发生的神经传导物质内啡肽（endorphin）分泌量也会大幅提升，让人神采飞扬、精神抖擞。

可是一旦感情关系被迫中断，上述神经传导物质的分泌量便会瞬间下降，于是两者间的剧烈落差，便容易使大脑反应不及，产生强烈的失落感。且如果失恋的原因，属于被爱慕者拒绝、发现另一半劈腿等，情绪上剧烈起伏的冲击。更会让身体的压力指数上升，导致交感神经过度亢奋，诱发焦虑、愤怒等反应。