動物蛋白 | 搜尋結果

「動物蛋白」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「動物蛋白」的資料

杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…*原則4／慎選蛋白質來源** 多食用植物性的優質蛋白來取代動物蛋白，台灣人攝取黃豆蛋白的比例很低，餐桌上通常2～3天才出現一次豆腐或豆製品，絕大多數都是吃動物性蛋白質。相對於植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…食物所含的鐵可以多3倍。建議，月經後補鐵最好食用加入動物蛋白質如牛肉、羊肉等一起煮食的食物，更能促進鐵質吸收，此外，豬肝也是不錯的補鐵食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/54213
吃膠原蛋白能抗老？做到這7招才完勝

…蛋白是重要關鍵。 **富含膠原蛋白食物　植物與動物蛋白質** 哪一些食物中含有膠原蛋白？趙順榮藥師提醒，平時可適量攝食植物與動物蛋白質「完整的蛋白質」，例如：雞蛋、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…蛋白含量的湯水：**如牛奶、豆漿、雞湯、魚湯、排骨湯。魚肉等動物蛋白及包括豆類的植物蛋白，都能夠為產後虛弱的身體補充大量營養，有助於分泌豐富的乳汁。 **2.粥類：**提供充足水…
http://www.top1health.cn/Article/324/38025
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…主要原料，膠原蛋白充足時，胸部就會尖挺、有彈性。蛋白質分為：動物蛋白和植物蛋白兩種，平時可以從飲食中均衡地攝取這兩種蛋白質。 **動物蛋白：**瘦肉、海鮮、牛奶、雞蛋等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
吃素真的沒營養嗎？7大好處非知不可

…的短跑選手王卡爾路易斯，曾經說：「我發現一個人完全可以不需要動物蛋白質而成為成功的運動員。事實上，我賽道賽跑成績最好的那年，正式因為我嚴格吃素。」 **好處5／吃素的人更長壽…
http://www.top1health.cn/Article/248/37292
網傳吃肉會致癌？醫師：尚待確認

…道會刺激腫瘤生長的特定成分餵養小鼠，然後用實驗結果硬說所有的動物蛋白都一樣致癌，這個推論是不恰當的。利益衝突：本研究的通訊作者Victor D. Longo是一家營養品公司…
http://www.top1health.cn/Article/302/37060
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…27 公克/日女性 76 ± 26 公克/日。 **動物蛋白攝取多的人去脂組織較多** 不論男女，總蛋白質與動物蛋白攝取最多的人腿部「除脂肪組織」也比較高。淨體重；除脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…脂：如堅果和種子類、菜籽油和橄欖油，食用動物性食品需節制，因動物蛋白中含飽和脂肪過高，所以最好吃瘦肉；使用低脂肪烹飪方法，如：拌炒，烤，炙、煮、燉、滷及拌炒等低油烹調方式，避免油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…機率。白菜中的纖維素不但能夠潤腸、促進排毒，還能促進人體吸收動物蛋白。但需要注意的是，白菜滑腸，氣虛胃寒的人不宜多食。 **花椰菜—解毒護膚** 花椰菜是蔬菜的一種，屬於甘…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
憂隔夜菜亞硝酸鹽傷身？補維生素C

…有自己帶便當的習慣，就千萬要小心了，便當盒裡的亞硝酸鹽再配上動物蛋白當中的一些蛋白質，如銨根離子，就會形成亞硝酸胺，這是很危險的致癌物，通常醃製食品中也含有這種物質。亞硝酸鹽跟銨根…
http://www.top1health.cn/Article/261/28000
食道癌難吞嚥？3要訣正確補營養

…的食物。 3.食道癌與飲食不當有關。新鮮的水果、蔬菜和動物蛋白攝取不足，營養不均衡，微量元素缺乏，飲食不合理，會導致身體機能失衡，使食道癌的發病率增高。尤其是一些人喜歡吃醃製…
http://www.top1health.cn/Article/308/27906
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…分之一。總之，豆漿為高蛋白、低膽固醇的食物。研究表明，豆漿與動物蛋白食品合用，可提高蛋白質的吸收率。 ❷ 因豆漿是鹼性食品，對肉類、米飯、麵包等酸性食品有中和作用，有助於消化…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…鈉，尤其像是鈉含量高的食物如貢丸、花枝丸等火鍋料，以及要減少動物蛋白的攝入量，不超過兩餐，並且每天少於6至8盎司(約168-224g）。 **有腎結石的人　宜採取攝取中度鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…蛋白質，就要多吃以下幾種食物：** **肉類** 肉類是動物蛋白的主要來源之一。牛肉、雞肉、羊肉等肉都富含蛋白質。減肥期間日常飲食可以適量添加，但是烹飪方式儘量以煎煮為主，少油…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164