麵條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麵條」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「麵條」的資料

外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…不過，相對來說義大利麵就是不錯的選擇，因為義大利麵結構比一般麵條來結實屬於低GI澱粉、又是抗性澱粉，可以減緩澱粉的消化速率、降低吸收速率、增加飽足感。醬汁選擇以茄汁或是羅宋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…，除了提供能量，還可穩定情緒、增強專注力。不吃米飯、麵條、水餃等澱粉食物，體重也許會在短時間內下降，但同時也會時常頭昏眼花、注意力不集中、四肢無力，甚至臉色慘白、沒有朝氣。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
慘！吃麵包就腹瀉　原來是麩質過敏

吃麵包、麵條會腹瀉、皮膚癢，這是怎麼回事？過敏科醫師提醒，平時愛吃麵包、麵條等小麥製品，或是常吃大麥、燕麥等麥類，會出現腹瀉情況，找不出原因，可能要注意是麩質過敏所引起。 ![麩…
http://www.top1health.cn/Article/101/34353
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…2235] 怕肥、怕血糖高，澱粉含量高的白飯、糙米、麵包、麵條、馬鈴薯、芋頭這些全穀根莖類食物是飲食地雷，最好能忌口，一定要少吃！」這是坊間常常流傳的說法。事實上，六大類…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
冬天才是減肥好時機　瘦身4秘訣

…或湯麵之類的來吃：**可用烹大師、雞湯塊等做湯底，加入米粉、麵條（熟重一碗約2份主食140大卡而已），再加1～2份肉類（約75~150大卡可以是豬牛羊雞鴨鵝或海纖等各種肉類）及各種…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，看到白飯、麵條就躲得遠遠的；有些人更極端，吃什麼都要過水去油，可說是「滴油不沾」！這樣吃真的就會瘦嗎？營養師提醒，不吃澱粉類小心沒精神應付工作，蛋白質吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…」等，就是健身者的「澱粉雷區」。想知道有多雷嗎？若是和一般的麵條相比，油脂比相差10倍有餘。而早餐店的選擇上呢？常見的「油條」，一定是健身者的「澱粉雷區」無誤；…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…！** 因為一般人的主食是澱粉（不管你是點冬粉、米粉，還是麵條、粿仔、刀削麵等），故小菜最好挑肉類和蔬菜。如果你的主食（澱粉）本身沒有肉，則宜挑選１樣肉類小菜，1~2盤蔬菜類小菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…哪些食物的含醣分高，再來則是得控制主食澱粉量食物（例如米飯和麵條）的攝取量；同時也別忘了高澱粉蔬菜（例如玉米）裡因為含有高澱粉、高糖，也得節制食用；其他如水果內有果糖、牛奶有乳糖等…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
吃玉米減肥？1.3根玉米＝1碗飯熱量

…或肉類煮起來吃會比較有飽感；或也可以將玉米粒加到米粉、冬粉、麵條或粥裡來煮，1/4罐玉米粒，僅有一份主食左右的熱量，但卻可讓湯頭與食物更加美味，並帶來甜味上的滿足。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…分為麵體、調味包和肉醬包等3部分，坊間泡麵麵體多用油炸麵，是麵條經高溫油炸而成，油脂含量高，原本麵粉中的維生素卻大量流失；調味包和肉醬包則有鈉含量高和油脂高的缺點，不僅容易發胖，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

… **3. 最後吃全穀類　碳水化合物最優** 米飯、麵條、根莖類食物中都含有豐富碳水化合物，過量攝取會形成體內脂肪，因此最好選擇粗糙、不多加工的全穀類，食用後容易飽足，血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
燕麥百利無一害？這樣吃才健康

…*註1：燕麥可作為糖尿病患主食類選擇之一，可用來替換白米飯和麵條等 *註2：幼兒處於過敏好發階段，不適宜食用容易引發過敏反應的食物 **四、每日建議食用量**（平均）（…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812
蒟蒻驚爆摻工業碱粉！醫：恐遭重金屬污染

…品加工中主要被作為酸度調節、增稠、抗結、膨鬆劑等用途，常用於麵條、即溶咖啡、穀物熱飲、加工海鮮等加工食品上。適度使用對人體健康並無危害。 **工業用「碳酸鈉」有風險！醫：恐遭…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…維生素C，以及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質。比起精緻的白飯、白麵條，芋頭的營養價值更高！ **善用抗性澱粉　吃芋頭助瘦身** 此外，營養師張佩蓉表示，芋頭還有一點跟白飯不同，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32637