鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 465 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

鮑魚海參貴桑桑　這樣挑選料理不後悔

…保存期限避免其腐壞變質的鹽水而已，不建議於料理時加入，以免有鈉含量過高的疑慮。 ![乾鮑的部分由於大多是零售批發，在挑選上就要特別注意。除了挑選時秉持外觀厚實、沒有異味的大原…
http://www.top1health.cn/Article/248/36475
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…淺嚐就好；而醃漬類蔬菜如：榨菜、酸菜、筍干、菜脯等含鹽量高、鈉含量高的食物，不可食用過量，特別是有高血壓、心臟病、糖尿病、腎臟病的患者，要有所節制。  …
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…意其包裝上的營養成分及材料、調味料的標示，儘量選擇油脂含量及鈉含量較低的產品較為適當。 **甩油大作戰，高纖飲食為妙招** 過年通常大魚大肉而忽略了蔬菜水果的攝取，很容易吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
外食就要這樣吃　遠離三高很簡單

…油膩的千島醬與沙拉醬喔! 較清爽的醬料通常也較稀，醬汁鈉含量相比之下較高; 較油膩的醬汁通常比較濃稠，鈉含量雖然較低，但是熱量卻比較高 **主食** 1.麵食 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34303
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…等，增加飽足感。 **3.沾醬：**一般沙茶醬、辣椒醬鈉含量偏高，建議自製蒜泥薄鹽醬油、芹菜白蘿蔔沾醬或白醋蔥花沾醬，可以降低火鍋沾料油脂。 **不怕三高來找碴…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…缺的一環！因此，馮云特別針對大家冬日吃鍋最常忽略的沾醬熱量及鈉含量過量問題，提出警告，她提到，火鍋沾醬可謂隱藏版的「熱量大魔王」。根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
解酒來碗味噌湯　快速醒腦助消化

…小叮嚀】：** 唯一要注意的是，因為釀造過程的關係，味噌的鈉含量比較高，患有高血壓及腎功能不良的人，要控制食用的份量。此外，味噌的蛋白質含量也偏高，痛風及腎臟病患者要格外小心。
http://www.top1health.cn/Article/248/33842
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…亞硝酸鹽濃度不得超過0.07g/kg（0.007%），苯甲酸鈉含量則不得超過0.1％，由此可知亞硝酸鹽〈LD50：180 mg/kg（大鼠，吞食）〉對健康的危害遠大於苯甲酸鈉〈LD…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…油脂含量高，原本麵粉中的維生素卻大量流失；調味包和肉醬包則有鈉含量高和油脂高的缺點，不僅容易發胖，也容易讓人水腫。市售小杯泡麵的熱量約200至300大卡，大碗泡麵約500至600大…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
不養出過敏兒！維尼媽建議副食品4吃法

…較便利，但需要注意的是，上述食材為了長時間保存不變質，往往有鈉含量超標的疑慮，長期大量食用恐對寶寶腸胃、腎臟造成負擔。更多資訊請參考「跟著維尼媽的斷乳食譜這樣吃」一書！
http://www.top1health.cn/Article/25/33838
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

…換為瘦肉，或蝦子、牡蠣、蛤蜊、魚片、花枝等新鮮海鮮，都是減少鈉含量、熱量攝取的不錯方式。  ![將富含大量油脂的煙燻、五花、培根類肉品更換為瘦肉，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…啦！但你知道嗎，一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量，脂肪跟鈉含量也全都爆表，多到吃一頓需要爬8座101大樓，才能消耗掉多餘的熱量！咦？明明也煮了很多蔬菜，到底為什麼火鍋這麼可怕呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
冬至倒數24小時　健康吃湯圓搶先報

…圓並多搭配蔬菜。 **2. 高血壓、腎臟病：**包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/32615
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…低鈉或許有助避免水分滯留在組織間，但取決於1.整餐食物中的鉀鈉含量比，而非單一食物（光紅豆）。舉例來說，若你正餐吃很鹹(鈉很高)，有吃紅豆（高鉀低鈉）也不見得會讓鈉鉀比達到具消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…圓，並多搭配蔬菜。 **2.高血壓、腎臟病：**包餡鹹湯圓鈉含量較高，約為包餡甜湯圓的75倍，建議高血壓、腎臟病友適量食用甜湯圓，若吃鹹湯圓應避免喝湯，以減少鈉的攝取。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572