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「藍莓」搜尋結果
總共找到 561 筆符合關鍵字「藍莓」的資料-
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！
…或是苦味較重的蔬果中，例如番茄的茄紅素、南瓜的β-胡蘿蔔素、藍莓的花色素苷等，都有很強的抗氧化力。 在植化素當中，近年討論最多的是「檸檬苦素類化合物」（Limonoids），…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364 -
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜
…麥還能促進腸道蠕動，預防便秘。搭配上具有抗氧化營養素的草莓、藍莓、奇異果，是一道很適合多囊性卵巢患者食用的點心或早餐。 ![繽紛燕麥罐][114668] **食材／** …
http://www.top1health.cn/Article/234/50345 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…手。所以要記得多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 ![(圖片提供／芒果社企)][113…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252 -
每天吃顆西洋梨，補膳食纖維+預防糖尿病！
…的傳染病學研究指出，富含花青素的食物，特別像是西洋梨、蘋果及藍莓，能夠降低得到第二型糖尿病的機率。另一篇由Mink PJ、Scrafford CG及Barraj L撰寫的傳染病學研…
http://www.top1health.cn/Article/33/46922 -
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力
…含有豐富的植化素，像是胡蘿蔔裡的β胡蘿蔔素、紫色食物如葡萄、藍莓的花青素等，建議平常多吃各色蔬果，可以幫助抗氧化、預防肺部疾病。 **2.omega-3脂肪酸** …
http://www.top1health.cn/Article/140/49036 -
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物
…增加自然殺手細胞的數量，有助達到抗病的效果。 **2.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，並且富含維生素C、A和E，可以預防疾病威脅，適合將藍莓打成果汁，或是添加至早餐優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975 -
單身又怎樣！他幸福肥我減肥，3種瘦身餐越吃越美
…咬下超滿足！ **小提醒：**建議再搭配一些新鮮水果，像是藍莓、覆盆莓，或是台灣常見的香蕉、蘋果也很好。 **【瘦身早餐二】豆漿燕麥+藍莓核桃** **食材：**燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/248/46790 -
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明
…吃幾粒就好，以免不小心攝取太多熱量。 **3.藍莓、草莓** 酸酸甜甜的莓果，任誰都喜歡！草莓含有大量的維生素C、鞣花酸、類黃酮等營養素；藍莓則富含維生素、花青素、…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771 -
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔
…酚和抗氧化劑──再好不過。 有些健康的甜味劑甚至比一份藍莓更能促進抗氧化劑的攝取量。適量是關鍵；一點點便受用無窮。一定要讀標籤，因為業者永遠在想方設法把產品推銷給你和你的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720 -
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...
…菜湯與各式生鮮蔬菜汁等； **【水果類】**紅葡萄、烏梅、藍莓、黑醋栗、紅葡萄乾、草莓、橘子、蘋果、柳橙、櫻桃、鳳梨、杏、桃、李、梅、梨、橘子醬、柳橙汁、蔓越莓汁等； **【堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626 -
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物
…增加自然殺手細胞的數量，有助達到抗病的效果。 **2.藍莓** 藍莓含有豐富的抗氧化劑，並且富含維生素C、A和E，可以預防疾病威脅，適合將藍莓打成果汁，或是添加至早餐優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561 -
葉黃素怎麼吃？6大重點，藥師說分明…
…病患血管較為脆弱，附方成分可以選擇含有越橘、山桑子、酵母硒、藍莓...等；有夜盲症者，選擇含有維生素A與山桑子是不錯的選擇；對於近視來說，目前沒有足夠證據說明選什麼配方較佳，但山桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565 -
防針眼惡化巧補4營養素！2料理護眼不復發
…的好選擇： <!--more--> 
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