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没有酸奶机也没关系!3步骤教你自制酸甜酸奶

(關鍵字: 優格 , 乳酸菌 , DIY , 優酪乳

Jackson的羊奶继干酪之后又有新作~这次要做成酸甜又健康的酸奶!酸奶即使不用酸奶机也可以制作,但方法虽简单却有点麻烦。想要零失败,记得选择富含乳酸菌的酸奶喔!

★蓝莓酸奶

份量:800ml。

必备食材:牛奶(700ml)、酸奶(150ml)

选择性食材:蓝莓(适量)。

作法:

1.将牛奶和富含乳酸菌的酸奶放入碗中均匀混合。

2.覆上保鲜膜,放置在温暖的地方静置12小时使其发酵。

Cooking Tip:

天气微凉时也可用电饭锅做。放入电饭锅中,设定保温功能放3~4小时后关掉,静置5小时以上即可。如果想要酸味重一点,就延长静置发酵时间。

3.装在碗中,并放上蓝莓装饰即可。

Cooking Tip:

也可以放其他各种水果,或甜度适中的手工果酱,吃起来就像市售酸奶一般甜蜜唷!

本文出自时报文化《一日三餐2:瑞精灵&车珠妈的超好吃料理,美味更升级!》

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