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「茄紅素」搜尋結果
總共找到 523 筆符合關鍵字「茄紅素」的資料-
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角
…關鍵可能就在飲食。營養師表示，植化素種類中的花青素、吲哚類和茄紅素，都有抗老和護心的作用，但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少自由基對身體的「催老」影響和破…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757 -
顧好記憶的存摺 MIND飲食8原則防失智
…D飲食8要✨** **💚1.大量蔬菜：**植物營養素(如茄紅素、花青素、多酚類、黃酮類等)、抗氧化物，能降低自由基傷腦，延緩腦部退化。 2.全穀類：維生素和礦物質和纖維，降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866 -
銀髮族護心小錦囊 首選紅番茄又抗老
…，不必求醫師」。番茄的纖維質可幫助預防結腸直腸癌，所含的大量茄紅素（lycopene，是一種類胡蘿蔔素），則被證實能提高人體的免疫力，對抗自由基對細胞的破壞，減少癌症發生，包括：子…
http://www.top1health.cn/Article/80/37769 -
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力
…康！對此，張佩蓉營養師表示，除了均衡飲食，多攝取β胡蘿蔔素、茄紅素和花青素等植化素之外，也不要忘了適度補充維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸等3大營養素，可以協助身體抗氧化抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762 -
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果
…瓜不僅含有有利抵抗紫外線對肌膚的傷害、減少黑色素細胞的產生的茄紅素；其維生素C含量也同樣驚人，每100公克就有74毫克之多，可謂愛美女性日常飲食保養的好伙伴。 **TOP5／…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732 -
春天輕食養肝！紫蘇梅蔬果沙拉超開胃
…如說，南瓜、甘藷、紅蘿蔔含有胡蘿蔔素，甜椒、小番茄、木瓜含有茄紅素，紅甜椒和紅辣椒還含有椒紅素，玉米、枸杞、黃甜椒含有玉米黃素，綠花椰菜、蘿蔓生菜、洋蔥含有葉黃素和檞皮酮。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/37516 -
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡
…想預防感冒的人，都應該適量食用胡蘿蔔。 聖女番茄：番茄除了茄紅素之外，含有豐富的維生素C，維生素C能夠促進傷口的癒合，同時也是白血球細胞主要的成分，維生素C攝取足夠了，才能夠強化…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
…享受健康美味！ ![][189926] **番茄富含茄紅素 抗氧化不怕高溫** 味噌湯很普通，加進番茄變出新滋味！除了變化口感，番茄本身也是營養價值很高的食物。營養師張文…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155 -
聖女番茄抗老淡斑 6種美肌食物非吃不可
…可以讓表皮變得光滑細緻。另外，聖女番茄還含有很強的抗氧化劑「茄紅素」，可以消除體內自由基，預防肌膚老化、產生斑點，抗氧化的效果超過維生素E，能讓肌膚明亮又有彈性。 
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