…,再將容器浸泡至其中即可。注意勿用烏醋,因烏醋的醋酸含量低、添加物多,不適合拿來除臭。 **3.茶葉除臭:**利用喝過的茶葉加入溫水中,再將容器浸泡於內,茶葉吸附異味的功能可達到…
http://www.top1health.cn/Article/80/57738…材,不使用加工食品,主要品嚐天然食物的原味,少了不必要的人工添加物,自然為身體杜絕了有害物質。 **6.容易執行:**地中海飲食是一種飲食態度,不需刻意計算或規定每餐熱量,它提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477…、乳酸菌,每天睡前食用最好。不建議使用含西藥、化學瀉藥、人工添加物的食品去催便。 **2.少吃葷食,多吃蔬食:**葷:素=1:7。減少攝取肉食而代謝出的大量黏液蓄積,同時讓植…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393…4. 原型食物含有較多營養素,例如各種維生素、礦物質等。食品添加物在怎麼添加,也沒有大自然創造出來的食物營養這麼全面和完整。 相較之下,加工食品通常熱量較高,雖然可以即時滿足…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520…在攝取時仍要適量不過量。 **挑選使用可可脂且添加物較少的巧克力** 糖尿病患應該如何聰明挑選巧克力?營養師高敏敏表示,有些巧克力會用植物油、奶油去取代可可脂,因此…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333…盡量避免選擇高糖食物,例如:糖果和含糖飲料。 **2.食品添加物:**有研究指出,當兒童攝取較多的添加物,如:防腐劑、色素,較容易會有注意力分散的問題,因此建議吃東西時盡量多選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488…昕中醫師提醒,吃堅果顧健康時,建議挑選低溫烘焙、不含糖和鹽等添加物的天然堅果。而且,注意堅果的新鮮度和保存,若出現油耗味,代表已經不新鮮了,甚至可能已產生黃麴毒素,吃了恐危害健康。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415…合適。 **運動後營養補充學問大 熱量小於300卡、少添加物較佳** 不過,歐子瑄營養師也提醒,雖然在高強度運動後進行營養補充很重要,但仍建議,運動後的飲食熱量還是該適度控…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397…還真有狂冒痘痘的問題?原因其實不在巧克力本身,而是額外的食品添加物,包括帶來香濃風味的「反式脂肪」,以及讓你想要吃更多的「精緻醣」。多份研究指出,若攝取較多的精製糖,尤其是高昇糖指…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419…不要說小孩,大人也喜歡吃。不過我們其實都知道,雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品,不是好的食物選擇。 ![][134622] 但又不想完全剝奪小朋友想吃雞塊的樂趣,正是因…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411…議慢慢攪拌均勻。 **不想吃進大量化學添加物?外包裝成分看的懂是關鍵** 另外,堅果飲的外包裝、食材,是否能通通看得懂也很重要!不能含有高糖、澱粉、香精,更…
http://www.top1health.cn/Article/140/57269…,卻會產生過敏反應?到底塗抹在肌膚上的是什麼成分?含有哪一些添加物?學會看懂成分標示很重要,尤其要能掌握使用的是純淨、安全、優良、有效的保養產品,才能確保美麗又健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/249/57239…較多的維生素、礦物質及膳食纖維。 2. 避免富含色素和食品添加物的食物,像是糖果、甜點、醬油、果醬、碳酸飲料等。 3. 不喝含咖啡因的茶、咖啡與巧克力,其中的糖分容易導致血糖起…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110…,隨著商品化後,商人為了縮短工時、增加產量,偶能聽到添加食品添加物的菜脯,這對客家媽媽來說,是最不能理解的事情,醃漬品的美味,就在於時間的沉澱與醞釀,腳踏實地,靜心等待醃漬的過程,…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122…「食的安全」是關鍵!常聽聞「病從口入」,如果誤把含有化工原料添加物的食物吃下肚,長時間累積,便會影響健康,甚至在體內遺毒數十年。大家還記得幾年前,國內頻頻傳出塑化劑、毒澱粉、混油、…
http://www.top1health.cn/Article/248/57096