…的腸道裡面有數百種微生物,總數超過1013個,裡面有好菌也有壞菌,也有當身體狀況變差時,才出來作亂的伺機性壞菌。而腸道的菌相的好壞,不僅與消化吸收息息相關,更會影響肝臟、腎臟等代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790…環境,有好菌,當然也有大腸桿菌、金黃素葡萄球菌、沙門桿氏菌等壞菌。若要保持腸道健康,根本之道就是平衡好壞菌的菌叢生態。 一旦壞菌太多,容易導致便祕、腹瀉、消化不良或肚子痛,因…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…死,腸中無屎;若要長青,腸要常清」,並要多增加腸道好菌,減少壞菌滋生,以降低腸道老化風險。 **護腸胃 少吃高油鹽食物** 周碩渠醫師強調,國人外食比例超過7成…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629…道菌叢的數量及種類息息相關,因此改變腸道菌叢,讓體內好菌多過壞菌,才能有效降低罹患腸道疾病的機率,甚至是癌症的風險,也成為保養身體的最重要關鍵。針對菌相平衡,醫師建議可以每日攝取優…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635…上的產品, 密集飼育時, 透過殺菌, 便是保護食用者免於受到壞菌侵襲的好方法。 殺菌過的鮮乳, 保護了我們,卻也阻止了發酵的可能, 因此我們要替它加入市售優格為酵種,添加生命…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400…便祕,或常有腹瀉的排便不順問題。 **餐餐胡亂吃!腸道壞菌提高癌症威脅性** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示,用餐不定時會破壞腸胃道菌叢數平衡;而經常吃油炸、燒烤等油膩…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370…發現投入好菌的一組會顯示誘發致癌的發炎反映趨緩,且比較投入好壞菌各半的另一組,壽命則延長四倍。萬芳醫院研究副院長、血液腫瘤科醫師賴基銘進一步說明,腸道菌與人類共生數百萬年,近年基因…
http://www.top1health.cn/Article/248/40354許多人認為吃發酵食品,例如乳酪、味噌、豆腐乳等,等於是把壞菌也吃下肚。還有的人認為在自製發酵食物的過程中,如果產生「冒泡泡、有異味,甚至表面長黴菌」的情況,就代表發酵的食物壞掉了……
http://www.top1health.cn/Article/248/40265…物多易敗壞,所以夏秋常見疾病為腸胃,也使的腸胃好菌被殺死,破壞菌叢平衡,且腸胃裡的好菌數,跟免疫系統非常有關(腸胃是人的第二顆腦),所以在夏天多補充好菌,維持腸道有勁有力,對容易手…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201…原理,產生有益人體的好菌(酵母菌、乳酸菌、醋酸菌),同時抑制壞菌的生長。這些營養素包括:膳食纖維能夠促進腸道蠕動預防便祕;維生素與礦物質則是為人體必需之營養素,酵母菌有助於增加腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227…第一顆牙開始,父母就應該幫孩子以含氟牙膏刷牙,能讓牙齒表面的壞菌減少,維持好菌的數量,含氟牙膏的潔牙作用原理如同人體的唾液。透過咀嚼例如無口香糖,可以使唾液分泌,平衡口腔中的酸性,…
http://www.top1health.cn/Article/237/40260… **2.選用透氣護墊** 汗水與經血融合更容易造成私密處壞菌生長,建議民眾挑選吸收力佳、透氣的衛生棉,並定時更換,同時穿著寬鬆、通風的生理褲,讓私密處保持乾爽。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/242/40211…並且「蔓越莓」還能使泌尿道呈現酸性,降低尿液的PH值,可抑制壞菌的生長。 有些女性朋友會去買「蔓越莓汁」來喝,Donna要提醒大家,若是選擇「含糖」的蔓越莓汁,會讓妳的感染…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157…健康問題接踵而來! 而腸道環境的好壞,取決於腸內好菌及壞菌兩邊哪種較活躍。到底該如何維持好的腸道環境,營養師表示:益生菌、益菌生缺一不可!如果將「益生菌」比喻為打擊壞菌、維持…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138…正不正確?讓營養師為您解答。 **腸道「益菌」、「壞菌」、「伺機菌」維持平衡 身體才會健康** 營養師Stella(營養師劉素櫻)表示,腸道寄居著約100兆的細菌,依對…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910