飲食型態 | 搜尋結果

「飲食型態」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…告，邊吃鹽酥雞、滷味等宵夜提振精神，熱量不知不覺就爆表；雖然飲食型態似乎跟學生時期相差不遠，但工作繁忙，減少了許多戶外活動以及運動量，天天攝取熱量高於消耗熱量，原本的六塊肌變平坦，…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

…加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
吃魚防心臟病？Omega3是關鍵

…MEGA飲食，可降低罹患心臟疾病、中風和失智症，是一種健康的飲食型態。富含Omega-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、沙丁魚等，而綠葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/145/19400
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物

…引發癌症；解決之道除了改變生活型態，放鬆心情外，多可借助均衡飲食型態讓症狀舒緩，保護腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
胜肽粒線體出擊　巴金森氏症新曙光

…傳），與外在環境和不良的生活習慣，例如抽菸、不運動和不均衡的飲食型態等，亦密切相關。代謝症候群如心血管疾病、糖尿病、肥胖、高血脂，以及小腦萎縮等神經性退化相關的罕見疾病，皆屬於粒線…
http://www.top1health.cn/Article/88/19327
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…效果，反而容易導致身體脫水。 **2.少量多餐** 飲食型態的不同也可以幫助提神嗎？試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間，例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格，不用怕胖又可以補…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
研究：日吃2百克蔬果　中風遠離我

別小看每天多吃一顆蘋果、多吃一盤蔬菜對健康的影響！現代人飲食型態趨向於精緻化食品，較少機會攝取到天然未加工的蔬果食物，也因此大大增加了心血管相關慢性病的風險，進而提高中風機率；雖然…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658
乾癬發癢難忍　防鱗屑紛飛6撇步

…炎、發紅和脫屑，就可以有效的改善生活品質。積極經由生活作息、飲食型態的改變，使體重減低，也可以減少發炎、避免乾癬惡化。 ##[★《進補「噴火」！》乾癬大爆發皮屑粉飛~](ht…
http://www.top1health.cn/Article/49/18657
出「麥」健康？多吃原態全榖根莖類

…也建議從正常的飲食中降低小麥比例，主食的來源回到老祖母時代的飲食型態，多以「原態」食物為主，符合健康飲食的期待。 **小麥完全真相：正視對健康造成的負面影響** 你是否…
http://www.top1health.cn/Article/80/18443
病態肥胖免開刀　男子狠甩80公斤

…重度肥胖症，手術風險雖然小於1%，但即使順利開完刀，在生活和飲食型態不改變的情況下，復胖機率仍相當高，因此臨床會建議患者，術後也需要長期飲食控制與運動治療，以提升體重控制的成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/99/18427
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…便吃，中餐吃便當解決一餐，晚上則是會吃得比較多，但其實這樣的飲食型態對蛋白質的攝取是不利的。美國營養學會提出建議，三餐中的蛋白質要平均攝取，建議量為每公斤每天的攝取標準要達到1.2…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！

…加工肉製品的攝取及減少食用高鹽及鹽漬食物，養成均衡飲食的健康飲食型態。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取的熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者每天若能減少攝取5…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…對1865名長者進行有關營養與健康的調查，研究人類睡眠品質與飲食型態對於壽命的影響。研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
低血糖拜拜！控糖尿病黃金3守則

…可能是影響血糖高低，導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律，常暴飲暴食或者三餐不定時，極端的飲食型態，都是造成血糖變化值異常的原因；對於糖尿病患者來說，要控制病情，…
http://www.top1health.cn/Article/189/17288
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…油為主，富含類風濕性關節炎病友所需之保養關節成分，因此建議將飲食型態轉變為地中海型，主餐以五穀雜糧飯為主，並搭配以下範例食譜，就能相輔相成，更能幫助改善病情。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186