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你家的宝宝开始吃副食品了吗？当小宝贝成长到4至6个月后，就会建议适度添加副食品，帮助发育。不过，每个宝宝的状况都不同，到底什么时候可以开始吃副食品呢？营养师提出5大行为征兆，帮助新手爸妈轻松判断。同时提供2道香蕉泥食谱，让小贝比的水果泥副食品健康加分，美味加倍！

為了讓寶寶補充營養並且適應大人的飲食型態，媽咪可以餵食寶寶水果泥，慢慢嘗試各種變化。

为了帮宝宝补充营养，许多妈咪在哺乳或喂配方奶一段时间之后，就会想给小宝贝尝试吃副食品。不过，究竟喂食副食品有什么好处？什么时候开始喂食比较适当？又该怎么让宝宝顺利适应食物的味道呢？

婴儿营养需求大　奶水+副食品才够力

营养师王子南指出，婴儿时期是人类的急速发育期，而大脑的发展更是从怀孕中期一直持续到3岁，如果这段时间营养不良，恐怕会影响宝宝一辈子的健康。新手爸妈也许会问：“母奶和配方奶还不够营养吗？”王子南营养师表示，光喝奶水的确不敷婴儿的生长需求，适度加入副食品，才能帮助宝宝头好壮壮。

训练宝宝咀嚼吞咽　吃副食品好处多

事实上，除了补充营养，给宝宝吃副食品还有很多好处。王子南营养师表示，副食品可以训练婴儿的咀嚼和吞咽能力，可以为日后断奶提前做好准备，也能提高宝宝对吃东西的兴趣，未来就能尽早适应成人的食物和饮食模式。

5大征兆告诉你　宝宝该吃副食品了！

那么，什么时候开始喂宝宝吃副食品才恰当？王子南营养师指出，以下5个行为都是宝宝可以尝试副食品的征兆，爸妈应该多多注意宝宝的变化。