雕塑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雕塑」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「雕塑」的資料

肉鬆女快學2運動　趕走惱人腹贅肉

…看起來似乎很簡單，卻意外地需要很多力量。規律地運動的話，對於雕塑下腹部會有很大的效果。若妳是長時間坐在辦公室或教室的人，有空就做一下這個腹部運動也很不錯。 **1.坐在椅…
http://www.top1health.cn/Article/306/26193
少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…舞蹈老師（本名陳奕云）表示，許多人認為做仰臥起坐就能瘦小腹、雕塑出性感線條，但這種訓練方式往往只訓練到腹部外側的淺層肌肉，瘦身效果不明顯。若要擁有韓國女星般健康又性感的「外…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂

…，促進體內的代謝，並幫助燃燒與消耗脂肪。也就是說，主要運動是雕塑身體線條，讓身體曲線變得優美，有氧運動則是幫助消耗卡路里、減少體脂肪並減輕體重。 ![][79381] …
http://www.top1health.cn/Article/306/26164
每天5分鐘　輕鬆練出馬甲線（上）

…先從短時間慢慢循序漸進，並拉長動作的持續時間，這樣就可以達到雕塑馬甲線的效果。 ![「棒式」小提醒。（插畫設計／羅德育）][79180]
http://www.top1health.cn/Article/353/26092
性感美腿如何練？椅子舞啟動關鍵力

…學習利用核心力量，透過縮陰、提肛、收腹和雙腿延展的動作，達到雕塑腿部線條和修練蜜桃般翹臀的目標。另外，初學者可以先從單腳伸展練習開始，等身體適應後再做雙腳劈腿伸展的動作，以免造成運…
http://www.top1health.cn/Article/306/26067
肥肉變燃脂肌！1分鐘練出完美曲線

…著麻糬，它就會被壓扁，無法恢復形狀，身體的肌肉也是一樣，只要雕塑它，它是可以展現。 **為什麼「1分鐘」就能瘦？姿勢、呼吸是關鍵** 許多人對「1分鐘完美曲線操」是否真的…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960
尖下巴懶人雕塑法　巧妙嘟嘴就搞定

…任何工具，也不需雙手按摩，只要掌握秘訣，天天練習抬頭嘟嘴就能雕塑線條，讓下巴圓變尖，化身小臉美人。 ![嘟嘴排毒塑臉法。（圖片提供／鳳凰含章出版社）][78227] 現代人…
http://www.top1health.cn/Article/249/25818
塑身補習班－最強馬甲線速成（上）

…先從短時間慢慢循序漸進，並拉長動作的持續時間，這樣就可以達到雕塑臀部的效果。 ![「抬臀伸展」小提醒。][77897]
http://www.top1health.cn/Article/306/25709
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…抓住右手腕，以相同方式轉動。經常轉動手臂不僅能消除疲勞，也能雕塑手腕曲線，消除浮腫。  ![][77677] **動作2／手肘彎曲，用左手大拇指…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
打造夢幻身材！來學2翹臀必殺技

…是因為臀部的脂肪細胞多，效果更為明顯。只不過光是這樣無法雕塑臀型，所以想要有漂亮臀型的人還要配合上面提到訓練大腰筋的方法才能更有效果。不知不覺中夏天竟然就要來臨。首先…
http://www.top1health.cn/Article/324/25551
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

…之外，間歇性運動訓練可增強體力，也能訓練和保留更多肌肉，有助雕塑身體線條，且提升運動代謝力，增強運動減重的效果。 <span style="color:#ff8c00;"…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
不想去健身房？13懶人運動隨時做

…跟，後腳跟著地，一邊拉小腿肚，一邊爬樓梯。可充分刺激小腿肚，雕塑小腿後側肌肉。我稱它為「打造美腿的天國階梯」。由於下樓梯時，膝蓋必須承載比自己體重還重的重量，會對膝蓋造成不…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543
瑜伽美人瘦臉術　花草茶也行得通

…控制的效果。除了花草茶之外，若想要加強全身排毒和體型雕塑，歐美明星青睞的蔬果汁，也是不錯的夏日選擇。常見有助排毒瘦身的蔬果汁，包括胡蘿蔔汁、芹菜汁、高麗菜汁、黃瓜汁、蕃茄汁…
http://www.top1health.cn/Article/250/25495
年逾8千人隆鼻　植三大軟骨新潮流

…，不少藝人特別在意位居臉部核心的鼻型，以往常使用注射填充物來雕塑鼻形，但是卻也傳出不少人因為注射劑量過度，最後引起鈣化反應，或植入矽膠鼻骨未完善清除殘餘的填充物，而造成感染的問題；…
http://www.top1health.cn/Article/43/25486
每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

各位應該都聽過「鎖骨美人」吧？指擁有俐落鎖骨線條的美麗女性。美麗的鎖骨線條就像衣架一樣，可以撐起衣服，讓你不論穿什麼衣服都好看；配戴珠寶等項鍊時，也更能襯托迷人的個人品味。鎖骨的輪…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448