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拍照时双下巴老是跑出来搅局，想要动刀修修脸又怕副作用？不妨试试懒人塑脸法，不用任何工具，也不需双手按摩，只要掌握秘诀，天天练习抬头嘟嘴就能雕塑线条，让下巴圆变尖，化身小脸美人。

嘟嘴排毒塑臉法。（圖片提供／鳳凰含章出版社）

现代人肥胖比例高，体重稍微增加，双下巴就容易显现，如果放任不管，看起来比实际年龄老了好几岁，虽然寻求医美整形治疗是最快的办法，但费用不赀又容易有副作用。

大陆气质瑜珈教练“丹丹”在其新书中指出，每天花几分钟“动动嘴”，懒人也能改善下巴和颈部肌肉松弛的现象，进而雕塑下巴线条。此外，适度使用有助排毒和分解脂肪的海藻乌龙茶面膜，更能快速打造尖下巴和小脸。

【嘟嘴排毒塑脸法】

作法：先将脸微微向上扬起，接着下嘴唇尽力向上推，收紧下颌肌肉群，保持5秒钟后恢复自然表情。

注意：这方法可以直接运动到下巴和颈部肌肉，能让这两处最容易松弛的肌肉群变得紧致流畅！每组动作至少重复做3次。但练习时，下巴不能过度上扬，否则就很难锻链到下巴部分的肌肉群。