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A-I-U-E-O發聲塑臉法。（圖片提供／鳳凰含章出版社）

【A-I-U-E-O发声塑脸法】

作法：模拟“A”的发声，嘴巴自然张开喊出声，接着咧开嘴发出“I”的声音，噘起嘴发出“U”，咧嘴喊出“E”，最后鼓起双颊发出“O”的声音。

说明：这个方式可以锻链到整个下脸部的所有重要表情肌，包括颊肌、笑肌、口轮匝肌、下颌肌和颈阔肌，能够促进脸部血液循环，轻松排毒。每组动作至少重复做3次。

【海藻乌龙茶瘦脸面膜】

• 制作方法：将茶包（或茶叶）和海藻粉加入100毫升的热水中，用小火煮沸，直至海藻粉溶解，再用滤网过滤出汁液。

• 使用方法：用面膜纸充分蘸取调配好的海藻茶叶汁，敷于面部，避开易敏感的眼睛及唇部周围，敷15至20分钟。再用清水洗干净即可，每周可敷脸2至3次。

• 特色说明：海藻富含胺基酸及矿物质、精油成分，能够帮助伤口快速愈合，促进肌肤新生，加快肌肤中的水分及毒素排出，是很好的瘦身美容材料。乌龙茶中含有茶硷和咖啡因，能够促进皮下脂肪快速分解，是瘦身及瘦脸的良伴；而且，茶叶中富含的各种茶多酚还能够帮助肌肤抗氧化，促进血液循环，抗炎消肿。