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「醬汁」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

東洋人蔘牛蒡！涼拌煎炸都美味

…、大蒜去皮，和松子、帕梅森乳酪粉、橄欖油一起放入果汁機中打成醬汁，倒出後加入鹽和黑胡椒粉拌勻，即為青醬。 4.將作法2牛蒡片撈出濾乾水分。 5.熱鍋倒入沙拉油以中火燒熱至約18…
http://www.top1health.cn/Article/145/23458
冬瓜減重又美白！美味料理看切法

…後加入蜂蜜拌勻即可。 - TIPS：冬瓜可以繼續浸泡在醬汁中，待食用的時候再撈出，會更入味，冷食、熱食皆宜。剩餘的醬湯汁可以繼續燒煮至更為濃稠後作為淋醬。 ▲料理…
http://www.top1health.cn/Article/343/23382
DHA優質來源！平價秋刀魚含量豐

…1的秋刀魚，使其呈金黃色。 6.把步驟2的香菇放入步驟4的醬汁裡煮，再放入步驟5的秋刀魚。 7.煮至香菇和秋刀魚熟透即可盛盤。  ![][73…
http://www.top1health.cn/Article/145/23231
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套

…5.接著轉小火，加入水、橘子汁、橘子果肉、醬油、糖以小火煮成醬汁，淋在烤好的鱈魚上即可食用。  ![橘子、橘子汁，不僅會干擾Penicillin …
http://www.top1health.cn/Article/101/23202
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…肉、醬燒子排皆屬於豆魚肉蛋類，烹調方式為肉類或魚類炸過後再燴醬汁，所以會間接增加脂肪攝取。 **《營養師建議》：** 選購清蒸菜色，避免使用糖醋醬汁或油炸方式菜色。通常外購年菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…將洋蔥、大蒜切成泥狀和醬油、糖、韓國辣椒醬、麻油及白芝麻拌成醬汁備用。 3.準備烤盤，將步驟1的吳郭魚置於烤盤上，將步驟2的醬汁淋在魚上。 4.以200度烤約20-25分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…酪；青椒加入松子、橄欖油、鹽，分別以果汁機打勻盛裝，食用時將醬汁淋在山藥上即可。 - 小叮嚀：山藥中的山藥多糖是抗氧化小尖兵，且富含植物性雌激素，可幫助調節身體抵抗力和改善更年期…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…、切丁。備用。 3. 將優格、白醋、煉乳攪拌均勻，即為沙拉醬汁。 4. 將所有水果放在淺盤上，淋上沙拉醬汁便完成。 **【小叮嚀】** 黃世男營養師提醒，吃草莓雖有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…生菜500g、草莓6顆、優酪乳1罐、小黃瓜1條。 **搭配醬汁：**優格Yogurt。 **作法：** 1. 將美生菜、小黃瓜洗淨瀝乾。 2. 將小黃瓜切片，草莓對切後備用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…、羹類、八寶甜品等菜色，多為高油脂、裹粉油炸、勾芡、外加糖和醬汁的食物，一餐吃下來，每個人可能攝取3474大卡，幾乎是1位體重60公斤成年人的2天飲食總攝取熱量，等於1餐抵2天。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…調味粉1/2小匙、白胡椒1/4小匙、米酒2大匙。 - 金沙醬汁調味料：鰹魚風味調味粉1小匙、鹽1/2小匙、鮮奶3大匙、糖1小匙、水400c.c.。 - 做法： 1. 紅條魚洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…拌炒。 3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。 **注意事項：** 要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
高纖促消化！香烤圓茄吃出好便力

…一道食譜，建議媽媽可嘗試清蒸或快速燙煮的方式，再利用香甜鹹的醬汁提升茄子的口感，就能吃進營養、身體無負擔！ **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏體質！6色食材》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/22481
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…師貼心建議】：** 這道清爽的清燙菜餚，淋上鹹中帶甜的蠔油醬汁，很有開胃效果。柴魚片的菸鹼酸成分具有鎮定作用，搭配鈣質能穩定情緒。記得芥藍菜水煮時間別太久，否則水溶性維生素很容易…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…2大匙、麵包粉2大匙、鹽、胡椒各少許，芝麻油或菜籽油1大匙、醬汁依個人喜好。 **作法：** 1.高粱在水裡浸泡一晚，瀝乾水分後，放入土鍋裡。倒入1.5～2倍的水，慢慢煮熟。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22134

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