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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

**處理負面情緒的「具體步驟」** 偉強長期受困於自己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？

…血管疾病和其他慢性病的發生，也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒。 ![豆漿因具有高纖維、低熱量、飽足感、高蛋白質等特性，成為時下減重的聖品。][109760] **多…
http://www.top1health.cn/Article/248/43307
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…從源頭控制壓力、抒解心情就顯得相當重要。溫閔凱醫師建議，面對負面情緒時，應該謹記「面對它、處理它、放下它」的三步驟原則： **1.面對它：正面思考** 遇到不如人意的事情，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

…大了還哭」、「愛哭不是男生」）等方式，強迫兒童接受成人不接納負面情緒的觀點。兒童此時會收到一個明確的訊息：「負面的情緒是不被接納的，我們必須隱藏起來，自己處理。」然而，情緒…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…僅身體容易小恙不斷，就連情緒也會隨之波動。若未適度紓壓、排解負面情緒，長時間下來恐變得暴躁易怒，嚴重影響人際關係！中醫師表示，想要改善火爆情緒，除了學會自我情緒管理外，不妨可適度按…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
青春期女孩多變情緒怎解？父母不妨這樣做！

…其提供孩子解決問題的辦法，不如接受她的情緒，並且對於讓她產生負面情緒的遭遇表示同情。孩子一邊哭一邊說：「媽媽，我的小白免死了。」媽媽：「難怪妳這麼傷心！」孩子：「我…
http://www.top1health.cn/Article/324/43142
試著揮別過去！3技巧有助撫平「心理創傷」

…再次挑戰的鬥志。 **「謝謝」這句話，可以讓我們斬斷「負面情緒的惡性循環」，讓自己能夠在充滿正面能量的狀態中，面對眼前發生的問題。** 相信各位應該不難想像，這個方法會…
http://www.top1health.cn/Article/245/43057
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…產生的機轉與原理；僅知作息不正常、環境快速轉變、過度的壓力與負面情緒，都是引發「睡眠癱瘓症」的危險因子之一。譬如，新兵在營區中常會覺得被鬼壓床，就是因環境突然轉化、軍中壓力，以及頻…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…含有礦物質鋅。 **【營養師小叮嚀】：** 長期處於負面情緒、緊張、高壓的狀態下，也容易造成賀爾蒙失調，誘發痘痘生成。想要遠離痘痘肌，還要盡量維持良好心情、規律正常作息、建…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
抗癌二部曲！陳皮烏梅茶舒緩口乾舌燥、嘴破

…症病友在經歷手術和化療後，都有類似的感受，夜深人靜時偶爾出現負面情緒。對此，中醫師建議，癌友透過烏梅陳皮茶或山藥、蓮子等飲食舒緩不適，不讓副作用打擊抗癌的信心！ ![][1073…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447
水果布丁≠真布丁！添加煉乳含糖量高

…加罹患糖尿病、高血糖等慢性病的風險外，更有許多研究指出易造成負面情緒等行為改變，不可不慎！ **吃的更安心！營養師教自製無負擔布丁** 尤宣文營養師建議，家長們不妨可試著與…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518
失智症患記憶力衰退？補充抗氧化劑有助增強短期記憶

…」了。誘發過多自由基產生的原因包括生病，處於緊張、憂鬱等負面情緒中，激烈運動，吸菸，過度飲酒，不健康的飲食習慣（偏愛油炸類食物與甜食），過量紫外線或放射線照射，空氣汙染或飲水汙…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254
不論愛情或事業！專注現在所做的事才能成功

…好起來。＊＊＊人們常問：怎樣才能脫離負面情緒？我說，脫離的方法就是專注當下。例如：一個焦慮的人白天工作時一直想著下班，由於不專心，手上的事情處理得很慢，卻又…
http://www.top1health.cn/Article/262/40164
如何培養會做家事的老公？女王分享夫妻之道

…做些什麼。**沒有人喜歡聽到另一半的碎唸和抱怨，如果你總是以負面情緒對待他，他哪會開心呢？人都是互相，你想聽到什麼話，就那樣對另一半說。有時候不是他不願意幫忙，而是你不給他機會、不…
http://www.top1health.cn/Article/262/40136
我為什麼而做事？這樣做找到人生意義

…是正面情緒；反之，當你做某些事，會感覺到忿怒、沮喪，或者任何負面情緒，這就表示那只是「虛假的你」。柴可夫斯基說過：「如果你是真情真意的，所受的委屈便很快就能忘記。」如…
http://www.top1health.cn/Article/318/39030

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