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…綠色蔬菜、花生湯、芝麻糊、玉米、味噌湯、李子、鳳梨、葡萄柚、蔓越莓、檸檬、桑椹、堅果(但開心果與腰果不宜)等。可吃些深海魚類(如鮪魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚)、火雞肉與雞肉,因為A型人…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651…些紅色莓果類成分,更多保健品牌會主打紅色莓果的保健食品,像是蔓越莓、覆盆莓、草莓等。紅色莓類與女性在乎的好氣色關連是直接的,他們的共通性除了含有豐富的維他命A、C、E,以及初花色素…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594…泌尿道內皮光滑,細菌不易附著,而有效減少感染泌尿道。其中尤以蔓越莓的效果最顯著。此外,花青素也能增加血管彈性,保護心血管的健康。 **健康就要多彩!每日蔬果攝取量要dou…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596…模糊、視野變窄、視力減弱等,花青素的主要食物來源包括山桑子、蔓越莓、蘋果、等,尤其是山桑子即富含花青素,是一種高抗氧化劑,對於眼睛也有保護效果。 **【醫師小叮嚀】:** …
http://www.top1health.cn/Article/67/23418…科醫學會的建議,女性朋友想要預防陰道炎的發生,不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌,打造陰道健全的微生態環境,使私密處的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,形成天然防護…
http://www.top1health.cn/Article/234/23203…尿器或是尿布等,可以在不受廁所限制下使用。 **南瓜子蔓越莓 防泌尿道感染** 徐生龍醫師強調,要預防泌尿道發炎或是感染,平時生活的保養建議可多吃南瓜子,因它富含植物固醇及…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213…ins),能夠降低大腸桿菌引起的泌尿道感染機率,且效用不亞於蔓越莓;另對皮膚也有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。此外,豐富的維生素A和鉀,可讓頭髮更健康黑亮。 **草莓非萬靈丹…
http://www.top1health.cn/Article/258/22881…蔬菜等食材有助清除人體自由基,富含花青素的紫色蔬果如,藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物,以及近幾年全球很夯的「蝦紅素」,它是抗氧化效果強,有助維持紅潤氣色的植化素。 **促代…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736…化物及降膽固醇的食物,都是不錯的保養攝護腺好食物。除此之外,蔓越莓也有利於男性攝護腺的保養。美國伊利諾大學研究更發現,同時攝取大豆類製品與番茄,抗攝護腺癌的功效更顯著。
http://www.top1health.cn/Article/235/22657…外,在日常飲食中吃對有助消水腫的食物,也是重要的關鍵。像是「蔓越莓」就具有利尿、消水腫的效果。(影音/攝影江旻駿) ![窈窕美眉餐做法簡單,有助於預防泌尿道感染。(攝影/江旻駿)…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397…凝膠、鮮味豐富的肉汁、胡蘿蔔凝膠、乾燥甘藍、馬鈴薯雪泡,並將蔓越莓的「香氣」灌注到料理中提味。此外,若還想來點附餐,還有肉餡餅提取物,以及粉狀白蘭地一勺,僅有38大卡而已。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22444…*★紅色:** **蔬果種類:**西瓜、番茄、蘋果、草莓、蔓越莓、紅甜椒、甜菜根 **功效:** 1.保護心臟,預防心血管疾病。 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…的微血管都有保護作用。可在菠菜、青花菜、高麗菜、南瓜、櫻桃、蔓越莓等,得到不錯的攝取。 **營養素5/Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是能增加視網膜神經細胞活…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245…眠品質較差、失眠的現象。 **TOP6/水果類:櫻桃、蔓越莓、蘋果** 高纖水果可幫熟女改善因為腸胃蠕動不佳而造成排便不順暢的情形。另外,水果裡的維生素C可以抗氧化,幫助延…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097…」代謝掉。而在眾多蔬果中,有一些紅色水果的抗氧化力很高,包括蔓越莓、紅石榴等,特別受到青睞。 ![在紅色水果中,蔓越莓的抗氧化力很搶眼,比葡萄高5倍,是紅色水果之冠,因此有「北美…
http://www.top1health.cn/Article/10/21772