植物性蛋白質 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「植物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「植物性蛋白質」的資料

油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

… 紅豆、綠豆和黃豆的外皮有清熱解毒的作用，但豆子本身有植物性蛋白質和澱粉，中醫師建議民眾不要浪費任何一點營養成分，全部吃光光。但若是怕胖的人，煮豆時應小心豆皮破裂，煮好喝湯就…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…* 如何正確攝取蛋白質？蛋白質來源可分為動物性蛋白質和植物性蛋白質兩種，動物性以魚、肉、蛋、奶類為主，植物性蛋白質來源多，但目前以黃豆製品為優質植物性蛋白質的最佳來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

黃豆因為富含優良的植物性蛋白質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性蛋白質、維生素、礦物質與抗氧化物。如果想為三明治增添風味和色彩，又不想健康打折，可以選購添加有烤紅椒或油漬乾番茄的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。調查即發現，有高達73 %的民眾搞不清飲食蛋白質推薦順序，其實是以植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…成功。（影音／攝影記者江旻駿） ![無糖豆漿富含膳食纖維和植物性蛋白質，可供給孩童成長所需的營養。(圖／江旻駿攝影)][60367] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…--more--> ![黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][60293] 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438
強心健體！必吃15種蔬果

…豌豆、蠶豆、白刀豆、青刀豆、鷹嘴豆多吃各種豆類，除了攝取植物性蛋白質外，豆類所含的雌激素可以降低膽固醇，保持心臟血管暢通。並且豆類還有α-次亞麻油酸，是不錯的Omega-3來源…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
餐前30分鐘　喝無糖豆漿增飽足感

…值發育期的孩童每天都需要攝取充足的養分，無糖豆漿中含有優質的植物性蛋白質，大豆蛋白質不僅可以提供孩童生長所需的營養，在胃裡大約需要3小時才能消化，如果只喝水不喝無糖豆漿，就無法獲得…
http://www.top1health.cn/Article/101/19385
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

…的主要蛋白質來源是從植物和肉類食物中獲取，有些素食者長期只吃植物性蛋白質，甚至不吃雞蛋也不喝牛奶，但是植物性蛋白質無法取代動物性蛋白質，因此有許多不吃肉的人會出現營養失衡問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…OP3：火龍果含β-胡蘿蔔素** 此外，火龍果還含有特殊的植物性蛋白質，能幫助重金屬排出體外，降低重金屬對身體的傷害。火龍果中的β-胡蘿蔔素更是抗氧化的高手，能清除抗自由基，維持…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
你吃對了嗎？蛋白質首選大豆蛋白

…高達73 %的民眾不知道最新的飲食指南中，蛋白質推薦順序是以植物性蛋白質的豆類為優先。其實早在2011年，衛福部即發佈過新版《每日飲食指南》，就特別明確指出「豆、魚、肉、蛋」，為蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139
酪梨熱量高易發胖？解6個水果迷思

…會發胖？** 酪梨是很特別的水果，它含油脂、可通便，而且含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌，可作為女性的滋補物，所以的確會有變胖之疑慮。不過熱量並不高，每100克只有58大卡而已，…
http://www.top1health.cn/Article/313/18883
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…會被小腸吸收而轉換成為囤積在身體裡的脂肪，加上豆類又有豐富的植物性蛋白質，是身體必須的營養素。 ##[★《小撇步》異國料理怎麼吃不胖？](http://www.top1hea…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
肝癌患者少量多餐　3大癌飲食原則

… 二、吃適量的蛋白質，包括容易消化的白色肉類(如：魚 )和植物性蛋白質食物(如：穀類、蔬菜、豆類、啤酒酵母等 )，才不會造成肝臟負擔。三、充分攝取維生素和礦物質。大部分肝癌患…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞