原味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原味」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「原味」的資料

吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…盆子沾醬** **材料／**蜂蜜1/2杯、奇異果1顆、冷凍原味覆盆子1/2杯、低脂香草優格8盎司、新鮮水果適量 ![蜂蜜覆盆子沾醬呈現迷人的粉紅色，香甜滋味超適合沾水果一起吃！…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

… **【示範食譜／桑葚葡萄優格】** - 材料：自製原味優格（或是購買市售原味優格）、桑葚100公克、葡萄100公克、冰糖10公克。 - 作法： 1. 取桑葚與冰糖小火…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…表示，其實只要聰明選擇熱量較低的「部位」，並以簡單、接近食材原味的方式來烹調，就能大幅降低熱量攝取，吃得健康又開心！ **雞豬牛部位熱量報你知！聰明選擇減少身體負擔** 為…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…更貼近古早味的手法，在調味方面，減少過多的調味，讓食材清香的原味自然調和出爽口度，並且，選用植物油取代動物性脂肪，再減少紅肉、蛋黃的使用，多加入高纖維的材料，就能成功降低粽子的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/38309
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…量不吃油炸類和垃圾食物，吃東西也很少沾醬，喜歡享受飲食的天然原味，也因此減少了不必要的熱量；體態不走樣，看起來自然就年輕。其實，歲月不一定不饒人，只要經常運動、提高新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…

…養師且做好每日飲食的調配。原則上，糖尿病患者喝優酪乳最好選擇原味的、不額外加糖調味的。值得一提的是，人類腸道內的菌種多元而複雜，選擇益生菌種類較多的優酪乳產品，適合自己食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…heck 2：雞隻的選擇？** 有好的雞，才能做出好的原味滴雞精！中醫觀點認為「以陽補虛」，製作滴雞精時盡量選擇運動量強、肉質結實、雄赳赳、氣昂昂的公雞，避免選擇母雞。母雞是…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…棒+拿鐵、（2）三角飯糰+水果+無糖豆漿、（3）全麥三明治+原味乳品 - **服務業：**是指需站一整天或勞動量較高的從業人員，除了膳食纖維外，優質蛋白質也很重要，建議的早餐組合…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

…度過高，會影響山藥內的酵素作用，因此，生吃山藥較能保持山藥的原味，並減少營養成分的流失。不過，生吃山藥容易促進腸胃蠕動，對於腸道敏感的人來說，可能會出現腹瀉的症狀。 **炮製…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

…和沙混製而成，具有受熱均勻、耐高溫、可經長時間烹煮和保留原汁原味的特性，適合小火慢燉，可以讓湯汁濃郁、鮮美且不丟失原有的營養成分。但是砂鍋容易龜裂，煮後應放涼再做清洗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…油、糖、鹽等成分，讓他變得不健康。吃爆米花的時候，應選擇天然原味較佳，否則只是吃進更多熱量而已。 ![慎選爆米花的種類，才能避免過多鹽分和脂肪。][97975] **7.氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…物，從小要適應喝白開水解渴，喝果汁須以白開水稀釋。若能從小吃原味，少吃炸雞、鹽酥雞等重口味的食物，有機會培養出不吃重鹹的健康飲食好習慣。 **蘸醬少吃芝麻、沙茶*…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…食物。 **如何選擇「低GI」食物？** **1. 原味：**食品添加劑、調味料等會讓食物的GI值升高。 **2. 不易消化、少加工：**如乾飯比稀飯不容易消化，GI值較…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
春天養肝先補腎　每天一份堅果別貪多

…補腎飲食，但堅果另有高油脂和普林偏高等問題，中醫師提醒最好吃原味，且每天控制在1至2份就好，不宜貪多。 **欲養其肝，必滋其腎！堅果養生正夯** 台北市立聯合醫院仁…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101
燙青菜好健康？「水炒法」保留植物營素素

…用水炒法時，試著讓自己的身體去感受，相信你一定可以吃到食物的原味，讓我們向大自然借味道，喚醒最原始的味蕾。家中如果有長輩或是小朋友，起先開始改變為水炒法時，可能會覺得水炒菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37044